許多人臉上干燥，會比較注重為臉部肌膚補水保濕，其實身體其他部位也會出現(xiàn)干燥缺水的情況，腿部的肌膚是比較容易干燥的部位，需要注意補水保濕，用一些潤膚的護(hù)膚品，那么腿上肌膚干燥怎么辦？腿上皮膚干燥如何護(hù)理？下面為大家介紹。

1、腿上皮膚干燥怎么辦

1、腿上皮膚干燥怎么辦

1.1、沐浴保濕

冬天泡個熱水澡是非常享受的,而且還能促進(jìn)新陳代謝,還有益于血液循環(huán)。要注意的是水溫不能超過體溫的5度,39-42度最為恰當(dāng),因為高溫產(chǎn)生超強(qiáng)的去油力,這樣反而會讓細(xì)胞受傷。

1.2、產(chǎn)品潤膚

皮膚沐浴后,天然的皮脂會被沖洗掉,這樣容易導(dǎo)致水分流失,干性肌膚的你會更加嚴(yán)重,所以在沐浴后,為自已涂抹上潤膚的產(chǎn)品,這樣有利于皮膚吸收,同時還能防止水分流失,幫助你細(xì)膩肌膚。

1.3、全身保養(yǎng)

肌膚在沐浴后,特別容易受到刺激,在涂抹上體乳后,記得穿上一件透氣性佳的衣物,或是喝杯水,幫助肌膚補水,多了解肌膚——臉、背、頸、手、足在寒冷季節(jié)的需求,從頭到腳提供肌膚妥善的保養(yǎng),這才是保養(yǎng)的正確觀念。

2、腿上皮膚干燥的原因

腿上皮膚干燥像魚鱗極其有可能是魚鱗病,魚鱗病,是一種常見的遺傳性皮膚角化障礙性疾病,舊稱魚鱗癬,中醫(yī)稱蛇皮癬。多于兒童時發(fā)病,主要表現(xiàn)為四肢伸側(cè)或軀干部皮膚干燥、粗糙,伴有菱形或多角形鱗屑,外觀如魚鱗狀或蛇皮狀,重者皮膚皸裂、表皮僵硬、導(dǎo)致自身汗毛稀少、排汗異常,致使體內(nèi)水液代謝失衡,影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。

3、腿上皮膚干燥如何護(hù)理

3.1、皮膚保濕。平時洗澡不要太勤,水溫不要求太燙,洗澡后全身皮膚應(yīng)及時涂擦皮膚油脂類如維胺脂乳膏、尿囊素等,多吃富含維生素的食物,如胡蘿卜、奶油、魚肝油等,保持皮膚的彈性和水分,使皮膚柔潤。

3.2、飲食:應(yīng)避免蝦,海鮮,酒,辛辣食物,蝦,海鮮中國思想有紅色的頭發(fā),易化熱風(fēng);酒,洋蔥,大蒜,辣椒和其他食品和熱情幫助熱。

3.3、天氣變化注意:大多是冬季和夏季重量輕,在秋季和冬季來臨時,應(yīng)根據(jù)氣候變化盡快添加衣服,避免寒冷刺激皮膚。

2、如何預(yù)防皮膚干燥

1、控制洗臉次數(shù)

為了保持皮膚潔凈,就一天多洗幾次臉,這其實是適得其反的。要知道,皮膚表層的有意油脂脫落是造成肌膚干燥的一大原因。如果晚上洗臉時用了洗面奶并且做了護(hù)膚工作,那么早晨起來,就用一盆干凈的溫水洗臉就足夠了。

2、立即保濕

在沖完淋浴或是泡完澡之后,肌膚中大部分油分會消失,所以皮膚也很容易變得干燥。雖然大家都說要在3分鐘之內(nèi)做好保濕,但可能這個要求有些不容易,不過一定要盡快做好保濕,才能有效防止干燥哦!

3、不要直接用蓮蓬頭熱水洗臉

不管洗臉時再怎么費盡心思,小心呵護(hù),用蓮蓬頭的熱水直接洗,也會前功盡棄。因為蓮蓬頭的水壓比較大,會對皮膚造成刺激和損傷,這種刺激絕對是皮膚干燥的罪魁禍?zhǔn)住?

4、預(yù)防紫外線

夏天大家自然會把預(yù)防紫外線當(dāng)做頭等大事,但是天一冷下來,大多數(shù)人就會疏忽這項工作。紫外線對于防止肌膚干燥的保護(hù)膜是最大的殺手,所以,紫外線會很大程度上造成肌膚干燥。

3、皮膚干燥吃什好

1、石榴汁

石榴的果實色彩繽紛,紅如瑪瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起來酸甜爽口,并且還有“御饑療渴,解酲止醉”之功。除了對身體有很好的“潤”作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。

2、黑芝麻

黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而能改善、維護(hù)肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進(jìn)肌膚內(nèi)的血液循環(huán),使其得到充分的營養(yǎng)物質(zhì)與水分,從而能達(dá)到柔嫩與光澤雙重效果。

4、皮膚松弛干燥的保養(yǎng)

1、皮膚松弛干燥需預(yù)防紫外線

出門在外防曬隔離一定很很重要的，陽光紫外線對皮膚健康的影響力不容小覷。所以只要出門就要做好防曬，陰天當(dāng)然也要防曬，紫外線是不分天氣的。還有就算不出門，隔離也一定要擦好。

2、皮膚松弛干燥需補水保濕

皮膚干燥和皮膚缺水有很大關(guān)系，身體水分不足，皮膚自然干燥松弛。所以一定要多喝水，多補水，除了用補水的護(hù)膚品，還可以敷面膜來補水，也可以隨身帶一支補水噴霧，覺得皮膚干燥就可以拿出來噴一噴。還可以在室內(nèi)放置一個加濕器，增加室內(nèi)濕度。

3、皮膚松弛干燥需做提拉按摩

皮膚松弛干燥可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┟娌堪茨?，方法簡單又有效果，有空的時候就可以多做做。

1。用手指以下巴為起點，往臉頰兩側(cè)均勻用力的推壓。

2。為防口較松弛下垂，可以沿嘴巴四周進(jìn)行環(huán)狀按摩。

3。輕拍輕按臉頰肌肉防止，面部肌肉衰老。

4、皮膚松弛干燥需補充維生素

皮膚松弛干燥也可能與身體缺乏維生素有關(guān)，VC和VE都有抗氧化的功能，能有效對抗自由基，延緩皮膚的老化。所以有皮膚松弛干燥困擾的人平時可以多吃一些維生素含量豐富的新鮮果蔬，還可以每天吃一片維生素片補充營養(yǎng)。

5、皮膚松弛干燥需補充蛋白

膠原蛋白和彈力蛋白都是維持肌膚彈性的重要部分，這兩種蛋白會因為年齡的增長而減少，還會由于外部環(huán)境的污染，風(fēng)吹日曬等因素被損害而減少。所以可以用含這兩種蛋白的護(hù)膚品進(jìn)行保養(yǎng)，還可以多吃含膠原蛋白豐富的食物，恢復(fù)彈性肌膚。

6、皮膚松弛干燥需正確去角質(zhì)

去角質(zhì)可以去除皮膚上的老舊角質(zhì)，去除肌膚暗沉和粗糙的問題。但是角質(zhì)層有一個功能就是皮膚的保護(hù)層，可以鎖住皮膚水分，如果短時間內(nèi)去角質(zhì)的次數(shù)過多，就會使皮膚失去保護(hù)層，造成水分流失，導(dǎo)致皮膚松弛干燥。還會有細(xì)菌進(jìn)入毛孔而造成皮膚感染。