夏季的時候有很多新鮮上市的水果，水果的味道美味，營養(yǎng)豐富，不僅有很高的食用價值，而且還能夠用來做面膜，水果面膜有很好的護膚的作用，適合許多愛美的女性使用，那么夏季如何做水果面膜？夏季水果做面膜的好處有哪些？下面為大家介紹。

1、夏日水果面膜有哪些

1.草莓面膜

材料：半杯草莓汁、1/4杯的玉米淀粉。

做法：將草莓汁同玉米淀粉混合后，直至弄成糊狀，然后將其涂抹于整個面部，注意不要弄進眼睛里。保持大約30分鐘后，用冷水沖洗干凈。

功效：草莓是水果里的美容皇后，具有美白，清涼排毒和收斂作用俱佳，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用。

2.黃瓜面膜

可以切片直接貼，最簡單又最有效的補水面膜。但一定切記不要超過十五到二十分鐘，不然會反吸你皮膚里的水份的。

這里小編為大家介紹另外一種做法：

材料：一只黃瓜、半湯匙檸檬汁、一湯匙榛子、一個雞蛋白，用攪拌機將其攪成絨狀做法：先將黃瓜去皮，再放進食物攪拌機中。將黃瓜汁倒入一個濾鍋或過濾網(wǎng)中，將過濾出的濾液用一個碗裝起來。然后，將檸檬汁和榛子一起加入到濾液中，一邊將其打勻，一邊輕輕地往里面倒入經(jīng)過攪拌后的蛋白。最后將其均勻地涂抹于整個面部。保持15～25分鐘，用溫水沖洗干凈。

效果：收斂毛孔，控油，青瓜面膜油性皮膚非常適合

3.西瓜面膜

1.用湯匙將吃剩的西瓜皮汁液掛下，到入小碗內(nèi)。

2.放一顆壓縮面罩，展開充分吸收果汁的面罩敷于面上。

3.待20分鐘后洗干凈及可。

功效：增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤、美白滋潤。

4.木瓜面膜

1.將燕麥片放入水中泡6～8小時，木瓜榨汁，加牛奶攪拌。燕麥濾干后，倒入木瓜牛奶攪拌。

2.放一顆壓縮面罩，展開充分吸收汁液的面罩敷于面上。

3.敷于臉上10～20分鐘，清水洗凈。

功效：可以改善粗糙肌膚，去除死皮，使肌膚光滑。

5.蘋果補水面膜

首先，將1個蘋果清洗干凈，然后壓榨成汁，然蘋果汁中浸入壓縮面膜紙，等面膜紙充分浸透之后就可以敷在臉上了。大概10分鐘之后就可以用清水清洗干凈了。這款面膜能夠讓我們的肌膚更加的水潤，還能美白控油，讓我們的肌膚變得更加的細膩清爽。

6.西瓜蛋黃面膜

因為蛋黃具有滋養(yǎng)肌膚的功效，如果與清爽的西瓜肉混合一起就能夠制成一款非常補水的面膜，讓肌膚水潤一整季。首先，準好一片西瓜、雞蛋黃一個，適量的面粉。其次，把西瓜肉搗碎，然后加入蛋黃一起攪拌，再然后加入適量飛面粉攪拌成糊狀。清洗好臉部肌膚之后就可以將面膜敷在臉上了，大約15分周公之后就可以用清水清洗干凈。

7.檸檬皮面膜

檸檬含豐富的維生素C，具有潤膚美白效果，適合中性干性肌膚，但因其呈酸性，所以檸檬汁切不可直接擠來涂臉上，必須稀釋5-7次才能用。10ML檸檬汁、甘油、純水倒入杯中，攪拌勻后將面膜紙浸透即可敷在臉上。將檸檬汁、加蜂蜜、純水，攪拌均勻后飲用，對皮膚也有不錯的效果。

8.火龍果皮面膜

火龍果的果皮本身富含豐富的膠原蛋白和花青素能有效的美白肌膚，預防皮膚老化！所以我們千萬別丟掉火龍果的果皮喲~火龍果皮洗凈，切碎，碾成糊狀，然后敷在臉上，10分鐘后洗去。如果皮膚近期比較干燥的話，可以加上一小勺蜂蜜，其保、祛斑、抗氧化效果非常好。

2、吃什么美容護膚

1、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質(zhì)。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是不錯的選擇。

2、櫻桃

櫻桃的含鐵（鐵食品）量為蘋果（蘋果食品）的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋。

3、柚子

每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容（美容食品）養(yǎng)顏的功效。而柚皮因為富含精油（油食品），煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。

4、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對肌膚健康很有好處。

5、沙棘

沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

6、西紅柿

西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美容。

7、草莓

草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。

另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對治療失眠效果不錯。

8、菠蘿

菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調(diào)節(jié)膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用。

菠蘿的好處固然很多，但是食用菠蘿之前一定要做測試哦，有些人天生對一些食物就有過敏的反應，一不小心食用的話會造成嚴重的后果！而且菠蘿的作用十分的強大，那些有嚴重的凝血障礙的人是不可以吃的！最好的是在飯后食用菠蘿可以達到美白的效果哦！

9、蘆薈

在日本，蘆薈美容的應用幾乎家喻戶曉。在歐美化妝品市場，有80%的產(chǎn)品含有天然蘆薈提取物。我國云南、福建等地的婦女自古以來就有用蘆薈美容的傳統(tǒng)民俗。

蘆薈確實是一種具有多項保健與美容功能的植物，它有對人體細胞組織的再生、保護作用，抗?jié)?，增強?nèi)臟功能，調(diào)節(jié)生命機體正常化。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露，少量的鈣和蛋白質(zhì)、維他命及礦物質(zhì)。具有營養(yǎng)保濕、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。簡單的蘆薈浴還能消除緊張和疲勞。