哺乳期就是女性給孩子喂母乳的時(shí)期，母乳喂養(yǎng)的媽媽都知道哺乳期的時(shí)候要特別注意自己的身體，還要特別注意自己的飲食，有一些食物吃了對(duì)寶寶有好處媽媽可以經(jīng)常吃，但是有一些食物對(duì)寶寶發(fā)育不好的就不要吃，那哺乳期能喝黑糖姜茶嗎？哺乳期可以喝黑糖姜茶嗎？

1、可以喝黑糖姜茶嗎

哺乳期可以適量地喝黑糖姜茶。

黑糖姜茶具有很好的驅(qū)寒除濕效果，它可以幫助哺乳期的媽媽們?nèi)コ眢w里的寒氣，能夠有效地防治風(fēng)寒感冒，提高身體的抵抗力。而且黑糖姜茶還具有排毒的效果，它能夠幫助人體消耗熱量，分解脂肪，有利于產(chǎn)后媽媽們身材的恢復(fù)。

2、能多喝黑糖姜茶嗎

哺乳期不能喝太多的黑糖姜茶。

因?yàn)楹谔墙柚械纳獙贌?，喝多了容易上火，寶寶很有可能?huì)通過(guò)乳汁傳染到火氣。而且它里面含有糖分，媽媽們經(jīng)常喝黑糖姜茶而運(yùn)動(dòng)量很少的話(huà)容易高血糖，長(zhǎng)久下去的話(huà)可能會(huì)形成糖尿病。

3、哺乳期喝的好處

防治風(fēng)寒感冒黑糖姜茶可以驅(qū)風(fēng)散寒、發(fā)汗解表，哺乳期的媽媽們?nèi)绻昧孙L(fēng)寒感冒，可以適量地喝一點(diǎn)黑糖姜茶，微微出點(diǎn)汗就可以很好的緩解病情。

補(bǔ)血黑糖姜茶里面的黑糖有補(bǔ)血的功效，這對(duì)貧血的哺乳期媽媽們來(lái)說(shuō)非常的合適。

輔助減肥黑糖姜茶還能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，可以幫助媽媽們消耗更多的熱量，體內(nèi)的毒素也能盡快的排泄出來(lái)，有效地防止了脂肪在人體里面的堆積，起到了輔助減肥的目的。

4、哺乳期喝的注意事項(xiàng)

睡覺(jué)之前不要喝黑糖姜茶。黑糖姜茶是熱性的，晚上喝了以后媽媽們?nèi)菀咨匣?，寶寶喝了母乳之后也很有可能?huì)上火，進(jìn)而引起便秘。而且媽媽們晚上喝黑糖姜茶體內(nèi)容易堆積脂肪，對(duì)于愛(ài)美想恢復(fù)身材的媽媽們來(lái)說(shuō)晚上還是不要喝為好。

5、什么時(shí)候喝不容易上火

上午喝適量的黑糖姜茶不容易上火。因?yàn)楹谔墙柚械纳薪彼兀軌虬l(fā)汗解熱，而且脾胃開(kāi)始工作的時(shí)間也是在上午，喝黑糖姜茶可以加速人體的血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能夠有效地消耗熱量，把身體里的熱量排泄出去。