百合歷來被認(rèn)為是滋補(bǔ)佳品，其營(yíng)養(yǎng)成分大部分是淀粉、蛋白質(zhì)及脂肪，另外還有生物堿。這些成分綜合作用于人體有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)功效，能有效治療失眠咳嗽。鮮百合富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，還有一定的美容作用。那么百合懷孕能吃嗎？孕婦吃百合有什么好處？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、百合懷孕能吃嗎

2、孕婦吃百合有什么好處

3、孕婦吃百合要注意什么

百合懷孕能吃嗎

百合懷孕能吃。

女性在懷孕的時(shí)候，需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能保證自身營(yíng)養(yǎng)充足，同時(shí)保證胎兒能吸取足量的營(yíng)養(yǎng)以利發(fā)育。適量的吃百合，可以補(bǔ)充淀粉，脂肪，蛋白質(zhì)，B族維生素，維生素C，糖類，膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)自身和胎兒都是有好處的。

孕婦吃百合有什么好處 

1、百合所含的粘液質(zhì)有潤(rùn)燥清熱作用，有利于潤(rùn)肺止咳，適合治療肺燥或肺熱咳嗽等癥。還可以增加肺臟內(nèi)血液的灌流量，改善肺部功能。

2、百合所含的粘液質(zhì)和維生素對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，孕婦適量食用百合，還可以起到一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

3、百合能幫助降低血液中的膽固醇含量，控制血糖，保護(hù)血管，有助于孕婦防治妊娠期高血壓，糖尿病等癥。

4、百合中含有一定的膳食纖維，常食百合有補(bǔ)中益氣，利大小便之功，孕婦食用百合能有效緩解孕期便秘癥狀。

5、百合中含有多種要你管呀物質(zhì)，能促進(jìn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)代謝，使機(jī)體抗疲勞，耐缺氧能力增強(qiáng)，延緩衰老，此外百合中的氨基酸和多糖可提高人體免疫力。

孕婦吃百合要注意什么

1、百合有養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳之功，適宜于陰虛久咳人群，對(duì)風(fēng)寒感冒咳嗽者，咳嗽痰盛者不適宜。

2、陽(yáng)虛寒盛者，便溏腹瀉者忌食百合。

3、百合忌與羊肉同食，容易導(dǎo)致腹瀉。