白果和陳皮既是中藥材，也是營養(yǎng)豐富的養(yǎng)生食材，平時它們可以搭配在一起加入大米和枸杞等食材一起煮粥喝，用它們煮出的白果陳皮粥香氣誘人，口感軟糯，特別好喝，而且這種白果陳皮粥還有一定的養(yǎng)生功效，下面我就具體介紹它的功效與作用有哪些。

1、延緩衰老

平時生活中人類慢慢變老都是一種自然現(xiàn)象，但是所有人都想讓衰老癥狀出現(xiàn)的晚一些，平時多吃一些白果陳皮粥就能起到這種作用，因?yàn)榘坠完惼ひ约按竺字卸加刑烊坏目顾ダ铣煞郑芴岣呱眢w各器官功能，預(yù)防細(xì)胞老化，它們既能延緩衰老，也能延年益壽。

2、保護(hù)眼睛

保護(hù)眼睛也是白果陳皮粥的重要功效之一，因?yàn)榘坠完惼ざ际枪πС錾闹兴幉?，他們不但能消除人體內(nèi)的多種病毒和炎癥，還能為人體補(bǔ)充豐富的維生素a能提高視網(wǎng)膜功能，預(yù)防視網(wǎng)膜變性和視力下降，能有效減少多種眼科疾病發(fā)生。

3、美容養(yǎng)顏

平時多吃一些白果陳皮粥，還能美容養(yǎng)顏，因?yàn)檫@種養(yǎng)生粥中含有多種人體必需的氨基酸，它們被人體吸收以后能快速合成膠原蛋白，而膠原蛋白又能增加皮膚彈性減少皺紋生成，另外白果陳皮粥還能促進(jìn)血液循環(huán)，能讓人們的肌膚紅潤細(xì)嫩，其美容功效特別明顯。

4、提高消化功能

白果陳皮粥還能有效提高人體的消化功能，它能健脾開胃也能消炎殺菌，能有效消除腸胃中的炎癥也能提高它們的消化能力，平時經(jīng)常食用這種白果陳皮粥，對人類的消化不良和食少腹脹以及腹瀉便溏等不良癥狀都有很好的預(yù)防作用。