皺紋是愛美人士的天敵，因?yàn)榘櫦y很難纏，所以很多女性朋友都是非常重視皺紋問題的。但是也有朋友表示自己每天都有認(rèn)真護(hù)膚保養(yǎng)，但是為什么還是會(huì)長皺紋？是不是保養(yǎng)根本就沒效果？其實(shí)不是沒有效果，可能是你生活中的一些小習(xí)慣出賣了你！那么哪些壞習(xí)慣讓你長皺紋？女人長皺紋該怎么辦？

一、讓你長皺紋的壞習(xí)慣

1、過度清潔皮膚

夏季天氣溫度較高，我們的皮膚也容易油脂分泌過盛，這讓很多MM忍不住要大力清潔皮膚了。你以為過分地清潔皮膚，油脂就不會(huì)再出現(xiàn)了嗎，恰恰相反，如果清潔皮膚過于頻繁或者是過于力大，這會(huì)令皮膚表面的健康油脂保護(hù)層受到損傷，不僅不能夠趕走多余的油脂，過度地揉搓拉扯更會(huì)讓皮膚滋生出小細(xì)紋。而這種過度地清潔皮膚，導(dǎo)致肌膚滋生細(xì)紋的速度是非?？斓?，因此，美眉們無論何時(shí)，都應(yīng)避免過度清潔皮膚。

2、不健康的睡眠姿勢

不健康的睡眠姿勢，例如經(jīng)常側(cè)臥著睡、趴著睡等，都很容易令臉部皮膚出現(xiàn)皺紋，建議美眉們避免長期的側(cè)臥或趴著睡的睡姿，最好仰臥，這樣皮膚長出小細(xì)紋的機(jī)率會(huì)小很多。如果你習(xí)慣了側(cè)臥和趴著睡的睡姿，建議您可以做些調(diào)整，變換著睡姿來睡眠，同時(shí)，睡前應(yīng)使用晚霜，并且平時(shí)應(yīng)勤換勤洗枕套，對皮膚都有著一定的保護(hù)作用。

3、總是不自覺地托腮

有些美眉在跟閨蜜喝茶、朋友吃飯的時(shí)候，總是不自覺地用手來托腮，要知道，托腮是一個(gè)非常容易導(dǎo)致面部滋生皺紋的壞習(xí)慣。經(jīng)常托腮，會(huì)令下巴和臉頰處滋生很多小細(xì)紋，漸漸地，小細(xì)紋會(huì)變成不可逆轉(zhuǎn)的大皺紋，這種對于皮膚的擠壓，是直接導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋的誘因，與托腮相同的還有，皺眉頭、經(jīng)常撅嘴等等，因此，避免皮膚出現(xiàn)小細(xì)紋，首先要杜絕這些不良的壞習(xí)慣。

4、從來不防曬

有些妹子還是很有個(gè)性的，大夏天的，太陽如此毒辣，就是不涂防曬霜，甚至有些妹子驕傲地說：“我從來不涂防曬霜，可也不見皮膚曬黑喲”，確實(shí)是，有些美眉的皮膚抵抗力和內(nèi)部彈力組織非常好，所以，輕微地紫外線輻射，并不會(huì)把皮膚給曬傷。但是，你也千萬別小看了紫外線輻射，倘若經(jīng)常不防曬，即便皮膚不被曬傷曬黑，也會(huì)曬出很多的小細(xì)紋。從不防曬的美眉們，假如肌膚看不出有太大的瑕疵，但本質(zhì)也不會(huì)非常健康。所以，美眉們應(yīng)重視防曬的護(hù)膚工作，避免肌膚曬出斑點(diǎn)和滋生小細(xì)紋。

以上這幾個(gè)不良的壞習(xí)慣，你都中了幾個(gè)?任何一個(gè)壞習(xí)慣，都會(huì)讓你的皮膚滋生細(xì)紋，愛美的你一定要重視起來哦，杜絕這些壞習(xí)慣，可抑制小細(xì)紋滋生，皮膚會(huì)健康年輕許多。

二、去除皺紋的方法

1、按摩除皺法

這種方法簡單易行，可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行，比較適合眼部已經(jīng)生成皺紋的MM用來除皺和預(yù)防皺紋的加深加重。但缺點(diǎn)是見效較慢，需要長期堅(jiān)持，因此只適用于有毅力的MM。

1、眼角除皺法

先使拇指和食指分居眼角皺紋的兩側(cè)，然后慢慢的使兩個(gè)手指向相反的方向拉扯皮膚，這樣可以拉開皺紋，讓皺紋的深度變淺。此動(dòng)作重復(fù)8-10次。之后將食指放在眼角上不，輕輕向上挑皮膚，讓眼角上提，這樣也可以對皺紋進(jìn)行拉伸，有效的防止新的皺紋的產(chǎn)生。注意不要向下拉，因?yàn)橄蛳吕瓡?huì)讓眼角下垂，久而久之眼睛就真的下垂了，十分難看。此動(dòng)作重復(fù)8-10次。兩種動(dòng)作要交替進(jìn)行，每天只需進(jìn)行1-2分鐘即可，但關(guān)鍵是要堅(jiān)持哦。

2、眼下皺紋按摩法

眼下皺紋的生成大多是卸妝不當(dāng)、眼睛過大或者眼袋太大造成的，因此這里也是非常容易生成皺紋的部位。

按摩前現(xiàn)在下眼瞼位置輕輕地涂抹上眼霜，最好是以彈鋼琴的方式，將眼霜均勻的拍打在下眼皮的肌膚上。然后將食指按在雙眼的兩側(cè)，用力向上提，即向太陽穴方向拉伸，此時(shí)你會(huì)覺得眼部的肌膚被繃緊了。然后雙眼閉合、睜開交替5次，之后再松開食指，此動(dòng)作重復(fù)10次即可。

2、天然食材去皺法

1、飯團(tuán)去皺法

這是一個(gè)非常簡單易行的方法，所用的材料也是家中非常常用的米飯，MM可以在做飯的同時(shí)就完成了除皺。首先在米飯做好后選取一些比較濕軟的米飯，然后將其團(tuán)成球狀，放成溫?zé)釥畲谩Ｈ缓髮垐F(tuán)將在眼部，輕輕地滾搓，使米飯充分接觸肌膚。滾過幾圈后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)飯團(tuán)變得油膩、污黑，這證明飯團(tuán)已經(jīng)將眼部的油脂和污物吸收出來了。此時(shí)把眼部洗干凈，再涂抹一些抗皺的眼霜即可。此方麗比較適合于皺紋還比較淺，防患于未然的MM。

2、香蕉泥去皺法

將香蕉搗爛，然后摻入半勺橄欖油，將糊狀物涂抹在眼周，可以有效地去皺。小編也親身試過此種方麗，覺得效果的確不錯(cuò)。

三、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

日常的生活習(xí)慣對皺紋的生成和加深也十分重要，因此養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣能有效的防皺，還能使已經(jīng)嚴(yán)重的皺紋有所減緩。

1、睡覺時(shí)盡量不要側(cè)臥，因?yàn)閭?cè)臥很容易擠壓眼部，就比較容易滋生皺紋，因此最好的防皺睡姿是平躺。

2、不要過分清潔臉部，因?yàn)檫^多的洗臉會(huì)使臉部的油脂和水分流失，這樣臉部皮膚就會(huì)變得失去彈性。而眼部的皮膚是全臉皮膚中最脆弱的地方，就更加容易產(chǎn)生皺紋。

3、千萬不要瞇眼看東西?，F(xiàn)在近視的人越來越多，而很多MM又不想戴眼鏡覺得影響美觀，就成天瞇著眼睛看東西。實(shí)際上，瞇著眼睛會(huì)使眼部的肌肉疲勞，最終會(huì)形成皺紋，反而更加影響美觀，所以愛美的近視MM最好還是戴上眼鏡吧。