淘米水就是大家平時在做飯的時候洗米的水，一般的人可能都會直接將淘米水倒掉，實際上淘米水是有價值的，很多女性會用淘米水來洗臉，經(jīng)常用淘米水洗臉，你會發(fā)現(xiàn)皮膚真的有變好很多，那淘米水可以洗頭發(fā)嗎？如何用淘米水洗頭發(fā)？

1、淘米水可以洗頭發(fā)嗎

淘米水可以用來洗頭發(fā)，淘米水中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，很多人會用淘米水洗臉，其實，用淘米水洗頭發(fā)也具有很好的護發(fā)功效，沒有嘗試過的不妨一試。

2、淘米水洗頭發(fā)的作用

1，淘米水中含有維生素B，可以幫助頭發(fā)生成黑色素，改善枯黃發(fā)質；

2，大米中含有豐富的蛋白質和氨基酸，經(jīng)常用淘米水洗頭發(fā)可以為頭發(fā)補充營養(yǎng)，很多人喜歡燙發(fā)、染發(fā)，頭發(fā)的情況比較糟糕，用淘米水洗后可以撫平毛躁、自然順滑。

3、如何用淘米水洗頭發(fā)

淘米時，將第二遍水留下，裝置在容器中，自然發(fā)酵，洗頭發(fā)時直接將頭部放在其中清洗，過半個小時后用洗發(fā)水進行二次清潔，然后涂抹護發(fā)素，大概一個月，會看到發(fā)質明顯變化。

4、要用洗發(fā)水清洗

很多少數(shù)民族女性，洗完淘米水不會再進行頭部清潔了，她們的生活環(huán)境較為純凈，發(fā)質也相對較好，洗完頭發(fā)后不需要做后續(xù)保養(yǎng)，而生活在都市的女性，有燙染損傷頭發(fā)的情況出現(xiàn)，在用完洗發(fā)水后還需要用護發(fā)素做后續(xù)滋養(yǎng)。

5、淘米水的藥用價值

淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現(xiàn)pH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。

研究發(fā)現(xiàn)，洗米水里含有蛋白質、淀粉、礦物質等養(yǎng)分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫(yī)也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養(yǎng)脾胃的藥方。用淘米水加食鹽煮開后，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸堿度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚搔癢。

另外，頭一兩道淘米水會呈現(xiàn)pH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，pH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業(yè)洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質地溫和，沒有副作用。