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如何自制豐胸的果汁?豐胸喝什么果汁好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:26 豐胸果汁飲料

很多女性都希望自己的胸部更加的飽滿,胸小讓有些女可愛(ài)到自卑,平時(shí)可以通過(guò)飲食的方法豐胸,一些果汁具有豐胸的作用,喝起來(lái)味道十分不錯(cuò),營(yíng)養(yǎng)也很豐富,適合女性平時(shí)飲用,那么如何自制豐胸的果汁?豐胸喝什么果汁好?下面為大家介紹。

如何自制豐胸的果汁?豐胸喝什么果汁好?(1)

1、自制豐胸果汁

1、牛奶木瓜果汁

材料:木瓜150克,牛奶200毫升,冰淇淋(香草味)。

調(diào)料:白糖1小匙。

做法:首先將木瓜去皮、切成塊狀。放入果汁機(jī)中加入200毫升鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。

效果:由新鮮木瓜。鮮奶制成,絕對(duì)新鮮香濃,當(dāng)場(chǎng)飲用,若需外帶,置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天),以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì),木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份。

2、山藥蘋(píng)果汁

材料:山藥粉15克,蘋(píng)果1個(gè),鮮奶250毫升。

做法:蘋(píng)果去皮切一小塊一小塊的,再將山藥粉、蘋(píng)果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可。

PS:可依個(gè)人喜好斟酌加糖與白開(kāi)水。

效果:山藥是一種非常理想的減肥豐胸食品,它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉,能夠給人體提供大量的粘液蛋白。

3、獼猴桃檸檬汁

原料:2個(gè)獼猴桃,50毫升檸檬汁。

做法:將獼猴桃洗凈去皮,切小塊,將獼猴桃放在榨汁機(jī)當(dāng)中,加檸檬汁攪拌均勻就可以了。功效:獼猴桃是水果之王,營(yíng)養(yǎng)豐富,加上熱量很低,是減肥佳品,而且獼猴桃當(dāng)中有豐富的維生素C,E,K和纖維素對(duì)于豐胸效果很明顯哦。

2、常見(jiàn)豐胸方法

(1)拒絕趴著睡覺(jué)

現(xiàn)在很多上班人員,在中午休息的時(shí)候會(huì)趴在桌子上睡覺(jué),這樣趴著睡覺(jué)會(huì)讓胸部的血液壓迫著,容易產(chǎn)生堵塞,并且還會(huì)壓迫著心臟,對(duì)呼吸也是有影響的,

其實(shí)在中午休息的時(shí)候可以靠在椅子上休息的,中午真的能休息的時(shí)間也不多,或者是自己買一塊瑜伽墊放在一個(gè)能休息的方法在休息的時(shí)候用來(lái)休息這樣就能避免趴著睡覺(jué)了。

(2)運(yùn)動(dòng)達(dá)到波動(dòng)

對(duì)于不知道什么方法豐胸最有效的MM們來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)豐胸的確是效果最好的豐胸方法。因?yàn)槲覀兊娜榉坑芍?、乳腺和胸大肌組成。乳腺發(fā)育取決于基因。我們也不可能指望保持苗條的同時(shí)只在胸部增加脂肪。女人怎樣健康有效的豐胸,唯一可以盡力而為的就是胸大肌,運(yùn)動(dòng)能夠增加胸大肌,幫助我們的乳房第二次“發(fā)育”,增加乳房的“坡度”,令胸部更挺拔。

3、豐胸的誤區(qū)

1、內(nèi)衣錯(cuò)誤穿法

內(nèi)衣不僅是塑造胸型的最佳利器,更是豐胸的第一步,如果你穿著過(guò)大或者過(guò)小的不適合自己的內(nèi)衣,那么長(zhǎng)期胸部受到擠壓和放縱的話,胸部自然會(huì)受到影響,以及變小,所以最好是在購(gòu)買內(nèi)衣的時(shí)候親身試一下,這樣才能讓胸部更加健康豐滿。

2、錯(cuò)誤的胸部按摩

在豐胸中,很多MM會(huì)選擇對(duì)胸部按摩來(lái)實(shí)現(xiàn)豐胸的目的,但是在方法中卻不知道有所要求,胡亂的對(duì)胸部一頓亂按,手法不對(duì)、穴位也沒(méi)找對(duì),這樣的錯(cuò)誤按摩手法不僅起不到任何的豐胸作用,反而還會(huì)讓胸部受到傷害。

3、企圖刺激乳房

利用冷熱水交替沖洗乳房,從而刺激乳房的血液循環(huán),以此達(dá)到豐胸的目的,這其實(shí)是錯(cuò)誤的方法,這樣的方法不僅不會(huì)讓胸部變大,反而還會(huì)傷害乳房四周的血管,同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的沖洗刺激胸部,還很容易讓胸部的肌膚變得松弛和干燥,是無(wú)一利而有百害的方法。

4、月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)時(shí)期豐胸是最佳的黃金時(shí)間,但是如果你的月經(jīng)不正?;蛘叽嬖趩?wèn)題,那么不僅不會(huì)起到豐胸的作用,還會(huì)讓胸部出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象,所以要想利用這個(gè)黃金時(shí)期豐胸,那么就一定要事先調(diào)理好自己的身體,在身體狀態(tài)最佳的時(shí)候豐胸才能事半功倍。

5、運(yùn)動(dòng)傷害

正確運(yùn)動(dòng)方法可以起到豐胸的作用,但是錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方法卻會(huì)給胸部造成傷害,甚至?xí)屝夭靠s小,特別是在跑步和跳繩的時(shí)候,女生一定要記住穿戴運(yùn)動(dòng)型的內(nèi)衣,在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)胸部,這樣才能達(dá)到最佳的豐胸效果。

6、蛋白質(zhì)不足

女生為了達(dá)到減肥保持曲線的目的,一般都會(huì)讓自己不吃油質(zhì)物、肉類等,其實(shí)這樣在減肥的時(shí)候,同時(shí)胸部也會(huì)跟著縮水,這是因?yàn)樾夭慷际且蕾嚧罅康闹径鴵纹饋?lái)的,如果蛋白質(zhì)攝取不足,體重在下降的時(shí)候,胸部也會(huì)變小,所以建議在減肥中的MM也要注意適當(dāng)?shù)臄z取蛋白質(zhì)。

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