痤瘡是一種非常普遍的皮膚疾病,生活中有很多人都深受痤瘡的困擾。其中有不少人都是臉上長(zhǎng)了痤瘡,所以就格外希望能夠盡快將痤瘡的癥狀給治療好,但是大多數(shù)的人都不知道臉上長(zhǎng)了痤瘡之后該怎么辦。那么臉上痤瘡食療方法是什么?治療痤瘡的食物有哪些?
原料:雪梨150克,紅蘿卜一個(gè),芹菜150克。
做法:將上述原料用清水洗凈后,放入榨汁機(jī)榨成汁即成,每日1次。
功效:清熱祛火潤(rùn)膚,適用于臉上長(zhǎng)痤瘡者。
原料:綠豆25克,薏苡仁25克,山楂10克。
做法:將上述原料洗凈后,加適量清水,泡30分鐘后倒入煮鍋中煮開,沸騰幾分鐘后即可熄火,注意不可著急揭蓋,燜15分鐘后即可開蓋食用。每日3次,當(dāng)茶飲用。
功效:適用于油性皮膚的臉上長(zhǎng)痤瘡者。
原料:白茅根20克,麥冬15克,白糖15克。
做法:將上述前二味原料用清水洗凈后放入煮鍋內(nèi),加適量清水,煮15分鐘,放入白糖即成。每日2次。堅(jiān)持飲用1個(gè)月。
功效:祛火、涼血、消炎。適用于臉上長(zhǎng)痤瘡者。脾胃虛寒者不宜飲用。
原料:冰糖30克,百合30克,綠豆50克。
做法:將百合,綠豆洗凈后放入煮鍋中,加入適量清水,大火煮沸后改用小火熬30分鐘,加入冰糖即可。每日1次。堅(jiān)持飲用1個(gè)月。
功效:清熱、解毒、消炎。對(duì)痤瘡有療效。
原料:魚腥草、甘草、車前草各10克。
做法:將上述原料洗凈后放入煮鍋中,加入適量清水,大火煮沸后,改用小火熬煮20分鐘,根據(jù)個(gè)人口味加入少許白糖即成。
功效:清熱、解毒、消腫。適用于臉上長(zhǎng)痤瘡者。惡心嘔吐者,腹脹者不宜飲用。
原料:山楂15克、荷葉10克、大米100克。
做法:將上述原料常規(guī)洗凈后放入煮鍋內(nèi)(山楂建議切片),加入適量清水,熬煮成粥即成,挑去荷葉,加入少許白糖即可使用。每次1次。堅(jiān)持食用1個(gè)月。
功效:清熱、解毒、化積、軟堅(jiān)。適用于臉上長(zhǎng)痤瘡者。
1、長(zhǎng)痤瘡不能吃高脂類食物,高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能,使內(nèi)熱加重。
2、長(zhǎng)痤瘡不能吃腥發(fā)之物腥發(fā)之物??梢饳C(jī)體過敏而導(dǎo)致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。
3、長(zhǎng)痤瘡不能吃辛辣之品,這類食品性熱,食后容易升火,痤瘡者本屬內(nèi)熱,服食這類食品無疑是火上加油。
4、長(zhǎng)痤瘡不能吃補(bǔ)品有些家長(zhǎng)生怕發(fā)育期的孩子營(yíng)養(yǎng)不夠,于是拼命進(jìn)補(bǔ),實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品,補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重,更易誘發(fā)痤瘡。
5、長(zhǎng)痤瘡不能吃高糖食物,人體食入高糖食品后,會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起