到了天氣干燥的秋天，我們的手上的皮膚會變得十分干燥，有時候就會長倒刺。說到倒刺，很多人對其真是恨之入骨，撕倒刺的時候真是一時爽，等撕完之后你就后悔了。長倒刺基本上是不分人群，那么，長倒刺是什么原因呢？長倒刺是缺維生素嗎？

1、長倒刺是缺維生素嗎

但在現(xiàn)代社會，出現(xiàn)維生素缺乏導致的營養(yǎng)性疾病者已經越來越少見，絕大多數(shù)人只要正常進食，不會出現(xiàn)維生素缺乏性疾病。并且，如果確實是維生素缺乏、吸收或利用障礙者，不僅僅會出現(xiàn)皮膚問題，多伴有其它癥狀，如缺乏維生素A引起眼部及視力異常(指夜盲、結膜和角膜干燥病、干眼病和角膜軟化等，而非近視)，缺乏B族維生素引起的神經系統(tǒng)異常，缺乏維生素C引起的壞血病等。如果你只是單純的甲周倒刺，多數(shù)都只是局部皮膚異常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏維生素導致的。

人們大多認為，缺乏維生素會得病，那不妨補充一些，反正也無害。但事實是維生素并非多多益善，一些維生素(如維生素A和維生素B6)攝入過量會導致各種疾病乃至中毒。

有研究表明，吃硒、β胡蘿卜素和維生素E會增加老年人得食道癌的幾率，吃維生素D和鈣則會增加得腎結石的風險，在一項臨床試驗中，有一組吃復合維生素片的試驗者得前列腺癌的比例較高。[3]不能否認維生素的重要生理作用，但這些實驗也從側面提醒我們，營養(yǎng)攝入平衡最重要，過猶不及。

2、處理倒刺的小提示

1、不要揭下或咬掉倒刺，這可能會導致皮膚撕裂和感染。

2、用鋒利且清潔的指甲剪整齊地剪掉倒刺。

3、每次洗完手后都立即使用護手霜涂抹均勻。

4、把倒刺剪掉后，可以用橄欖油浸泡及涂上潤手霜?；蛘咴诩恿斯ㄈ鐧幟?、蘋果、西柚）的溫水中浸泡10至15分鐘，有營養(yǎng)肌膚的作用。