過一段時間就要高考了,可是我心里一點底都沒有,班上同學天天都在刷題,我覺得很茫然,不知道每天忙來忙去是為了什么,也不知道以后能考上哪個大學,反正一想到這些問題就會很煩躁然后還會跟爸媽吵架,腦子里什么想法都沒有,也沒有學習的動力,我該怎么辦才好?
高考是很多人青春時的一道坎,跨過去之后很輕松,最難的是跨過去之前的煎熬,因為不知道不知道怎么樣才能完美地跨過那道坎。這個時候很多人往往心里就會滋生出煩躁的心情。這種心情很正常,但是不要被這種情緒給左右,一味的煩躁不能解決任何問題,擺正自己的心態(tài)才可以靜下心備戰(zhàn)高考。
高考不知道目標沒有動力不要緊。你一定有很想得到的東西或者想要實現的夢想。這些都可以成為你高考的動力。例如你十分熱愛跑車,你就可以選擇汽車制造領域比較強的大學作為奮斗目標。再比如你喜歡香港這個城市,你可以努力學習申請香港的大學。
說來說去,其實壓力才是“幕后黑手”。高考會給人帶來來自四面八方的壓力,這些壓力如果不釋放就會轉變成負面情緒,所以偶爾還是需要把這些壓力釋放出來的。比如清晨到公園跑跑步,在河邊大叫幾聲,一個人去看一場爆笑的喜劇電影等等。學會抓住一切可以讓自己放松的機會,哪怕就是看看笑話笑一笑也是釋放壓力的方法。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起