痛風(fēng)是一種比較嚴(yán)重的疾病，現(xiàn)在患痛風(fēng)的人越來(lái)越多，當(dāng)然大部分的人都是老年人，痛風(fēng)一旦發(fā)作可能對(duì)生活的影響是非常大的，所以平時(shí)要注意控制，痛風(fēng)還可能會(huì)出現(xiàn)一些身體上的不適，比如說(shuō)腳腫，那老人痛風(fēng)怎么辦？老人痛風(fēng)腳腫怎么辦？

1、遠(yuǎn)離高嘌呤食物

老人痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致尿酸生成過(guò)多嗚啊正常排泄，在關(guān)節(jié)處和甚至沉積所致，使用過(guò)多高嘌呤的食物是造成嘌呤代謝紊亂的主要原因，因此，要預(yù)防痛風(fēng)首先就要遠(yuǎn)離海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟，貝類，啤酒等高嘌呤食物。

2、慎重用藥

很多人發(fā)現(xiàn)有痛風(fēng)癥狀就開(kāi)始服藥，但很多治療痛風(fēng)的藥物只能暫緩尿酸高的現(xiàn)象，如果停止用藥，體內(nèi)的尿酸反彈，并且長(zhǎng)期服藥造成藥物依賴，還會(huì)刺激到腎臟，肝臟，給身體健康帶來(lái)傷害。

3、合理飲食

老年人多吃五谷雜糧，水果，蛋類，奶制品，蔬菜等低嘌呤食物以及利于尿酸排泄的堿性食物能起到緩解痛風(fēng)的作用，建議老年人每天保證500克蔬菜的攝入量，如青菜，紅蘿卜，黃瓜，白菜等堿性食物，還要多吃富含活性酶和維生素B維生素C

的食物。

4、定期進(jìn)行體檢

患有痛風(fēng)的來(lái)年朋友應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以便明確病因，采取正確有效的治療方法有助于疾病的順利康復(fù)。

5、保持良好心態(tài)

保持良好的心態(tài)有助于疾病康復(fù)，痛風(fēng)患者應(yīng)該保持樂(lè)觀向上的態(tài)度，積極生活；保持開(kāi)朗的情緒，積極治療疾病，相信自己一定能擺脫痛風(fēng)的困擾。

6、老年痛風(fēng)保健方法

1、糾正不良的飲食習(xí)慣，戒除煙酒，合理膳食，少吃鹽。

2、控制體重，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，防止肥胖。

3、有高尿酸血癥的高發(fā)人群，可酌情使用尿酸合成抑制劑或促排泄劑。