臉上的肌膚問題是人們非常重視的，臉就是一個人的門面，只有把門面裝飾好，才會吸引更多的人，女性朋友的心理就是這樣的，只要有一個漂亮的臉蛋，異性緣自然就會多，臉部如果長痘，肯定會影響一個人的形象，那么；臉上長痘該如何治療呢？下面給大家介紹幾種臉上長痘痘吃的食物。

1、臉上長痘怎么辦

方法一：吃草莓

對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細胞的活躍。在這個春困的季節(jié)，還能幫助提神醒腦。不過，草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。

方法二：喝牛奶

很多人認為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。

方法三：紅柚醬

做法：紅柚一個，檸檬一只(取汁)，冰糖300克。柚子凈肉后放入不銹鋼鍋中，加入糖，一杯水，擠入檸檬汁，一直熬至濃稠即可。大約需要40分鐘。

小貼士：柚子加熱后會變苦，如果不能吃苦味的話，可以直接吃柚子。做好的姜密封保存，吃時取出一勺放入杯中，沖入溫水倒入蜂蜜，攪拌均勻后喝下去，非常去火解

方法四、菊花茶

用菊花煲茶作飲料，適用于頭暈腦漲、耳鳴、目赤、目眩等癥狀。

方法五、鮑魚湯

鮑魚煲湯適用于掌心發(fā)熱，眼睛干澀，時時頭昏，容易惱怒之人。

方法六、玫瑰花茶

用玫瑰花煲茶，時時飲用，對容易緊張者具有保養(yǎng)的作用。

2、如何快速去除痘痘

1、減少彩妝的使用

雖然很多彩妝產(chǎn)品都強調(diào)該產(chǎn)品不會造成粉刺，但實際上沒有產(chǎn)品可以保證所有的膚質(zhì)下都不會引起青春痘反應，化妝品造成青春痘的原因在于會刺激毛囊，除非正式場合，應該盡量減少化妝品的使用。

2、調(diào)整身體內(nèi)分泌

長痘痘的首要原因即是內(nèi)分泌問題，因此，身體的調(diào)理是基礎，良好的睡眠和放松的心態(tài)更是治療痘痘的根本?？梢栽谒昂纫槐Ｄ?，靜心打坐十分鐘，幫助更好的睡眠。

3、食物調(diào)節(jié)

食物調(diào)節(jié)是最舒適最健康的調(diào)節(jié)方法。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性。中午11--13點是心臟最佳的排毒時間?？梢赃m量食用一些保心養(yǎng)顏的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、蓮子、黑芝麻等