草莓是生活中常見的一種水果，草莓的味道酸甜，吃起來美味可口，受到許多人的喜愛，草莓中富含多種維生素和微量元素，吃草莓對人體的好處有很多，草莓功效作用也有不少，那么草莓有哪些功效作用？草莓的功效作用有哪些呢？下面為大家介紹。

1、草莓的功效與作用

草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經(jīng)。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。

1.明目

草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養(yǎng)肝作用。

2.滋補調理

草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

3.降血脂

草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。

4.防癌

在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

5.清除有毒物質

可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

6.保健

女性常吃草莓，對皮膚、頭發(fā)均有保健作用。

7.減肥

因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。

8.助消化

其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

2、草莓的美容成分

(1)維生素C

維生素C是抗氧化的良藥，它能有效對抗色斑、皺紋，還能與蛋白質結合，促進體內膠原蛋白的形成，更可從根源上抑制黑色素的產生，阻止色斑形成。

(2)葉酸

葉酸也被稱為女性滋養(yǎng)精華，它對預防貧血、增強黏膜功能和促進細胞再生有著不可取代的重要作用，能良好改善女性貧血，改善因貧血導致的臉色蒼白現(xiàn)象。

(3)膳食纖維

膳食纖維能夠增強腸動力，清除腸道垃圾，增加有益菌，改善腸道環(huán)境。缺乏膳食纖維，會導致腸內消化殘留物堆積，出現(xiàn)便秘、皮膚粗糙、粉刺等問題。吃草莓可以改善腸道環(huán)境，進而改善皮膚干燥，痘痘滋生等皮膚問題。