紫外線是生活中很常見(jiàn)的一種不可見(jiàn)光，在嗮太陽(yáng)的時(shí)候人體就會(huì)受到紫外線的影響，因此在生活中需要做好護(hù)理工作，那么皮膚紫外線過(guò)敏怎么辦？對(duì)紫外線過(guò)敏怎么治？紫外線導(dǎo)致的過(guò)敏一定要做好護(hù)理工作，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體解決方法吧。

1、避免手抓

皮膚如果是紫外線過(guò)敏的話(huà)，皮膚癢的時(shí)候一定不能用手去抓，一是很容易導(dǎo)致越抓越癢，二是抓撓的動(dòng)作很容易使皮膚局部溫度升高而釋放出更多的過(guò)敏原而加重過(guò)敏癥狀。

2、適當(dāng)按摩

皮膚如果是紫外線過(guò)敏的話(huà)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨δ軌虼龠M(jìn)皮膚組織的新陳代謝，增強(qiáng)皮膚對(duì)于紫外線的防御能力，幫助皮膚保持青春活力，也能夠增強(qiáng)皮膚對(duì)黑色素沉著的防御能力。

3、食物療法

皮膚如果是紫外線過(guò)敏的話(huà)，可以在日常的飲食中加強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)防治紫外線過(guò)敏。比如多吃抗過(guò)敏性食物，少吃光敏性食物。還可以多吃堿性食物如葡萄、綠茶、海帶、番茄、黃瓜、胡蘿卜等等。要注意不能吃油炸、辛辣、油膩食物，以免加重癥狀。

4、做好防曬

皮膚如果是對(duì)紫外線過(guò)敏的話(huà)，外出的防曬一定要注意，比如涂抹防曬霜，并且記得及時(shí)補(bǔ)涂，還應(yīng)該使用太陽(yáng)鏡、防紫外線傘等等幫助抵擋紫外線。如果是最紫外線很敏感的話(huà)，可以考慮穿紅色的衣服出行。

5、就醫(yī)治療

如果是皮膚紫外線過(guò)敏較為嚴(yán)重的話(huà)，一定要及時(shí)就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療，切不可盲目用藥，以免加重病情。

6、如何較小紫外線影響

一、防曬要從平時(shí)做起，預(yù)防勝于治療。別以為女人的皮膚細(xì)嫩，就毋須防曬，反而更因肌膚嬌嫩，所以才需要特別的呵護(hù)，平時(shí)開(kāi)始養(yǎng)成防曬的好習(xí)慣，尤其是職業(yè)女常因?yàn)樯舷掳喙ぷ髦枰诔鐾庵靶柰磕▽?zhuān)用的防曬用品是必要的。

二、防曬是要美白，更是怕得癌及防老化。古銅色的肌膚固然可以現(xiàn)示健康、自然的魅力，皮膚癌的危害不容小視，防曬是防紫外線的傷害，所以不分男女老少，都要確實(shí)做到。

三、防曬不論四季或陰晴，紫外線隨時(shí)都會(huì)產(chǎn)生，防曬是一種基本的保養(yǎng)，不管陰晴天或雨天，每天出門(mén)前都要上一層防曬保養(yǎng)品，再上防曬UV隔離霜、防曬軟性粉餅，全身曝曬在外處擦防曬乳液。

四、避開(kāi)陽(yáng)光最強(qiáng)時(shí)，防曬用品并非萬(wàn)靈丹，不要以為擦了就可以在陽(yáng)光下盡情暴曬，防曬用品只是阻隔掉大部分的紫外線，所以陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)段，像早上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)，紫外線指數(shù)超過(guò)10，皮膚很容易曬傷，如非必要，還請(qǐng)多留在室內(nèi)，少外出為宜。

五、避免直接暴露盡量選擇有陰影的地方或是傘和帽子均可以達(dá)到防曬效果，不過(guò)，雨傘的材質(zhì)會(huì)影響隔紫外線的效果：像一般透光度佳或是蕾絲的質(zhì)料，抗紫外線效果較差。選擇黑色或深色、布料較厚，光線透不過(guò)的傘，才有防紫外線的效果。像現(xiàn)在流行的紗質(zhì)洋裝或小外套，幾乎沒(méi)有防曬效果，愛(ài)美的女生還請(qǐng)多撐把傘。記住，防曬工具(傘、帽子)有了，防曬用品也不可少。傘和帽子只是遮住了由上而下的紫外線，地面還是會(huì)反射，所以防曬乳液仍然要使用，因紫外線是無(wú)孔不入的。