小時(shí)候沒(méi)覺(jué)得，上了初中之后逐漸的感覺(jué)和家人不知道說(shuō)什么，有時(shí)候和爸媽因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就吵架，每次這個(gè)時(shí)候就特別難受，想自殺，不明白為什么他們就是不能理解我，還有他們總是把成績(jī)當(dāng)成一切衡量的標(biāo)準(zhǔn)，有時(shí)候我覺(jué)得如果我不學(xué)習(xí)了是不是他們就不愛(ài)我了，我有自己的喜怒哀樂(lè)，可是在他們面前只能看到我的成績(jī)，難道除了成績(jī)以外我就沒(méi)有存在的價(jià)值了嗎？

1、存在的價(jià)值

每個(gè)人也許都有過(guò)一段不算快樂(lè)的時(shí)光，身處青春期的孩子，說(shuō)是長(zhǎng)大了，還沒(méi)有完全長(zhǎng)大，也不再是一個(gè)還嚷嚷著過(guò)兒童節(jié)的小朋友了，這是一個(gè)尷尬的年齡層，也是一個(gè)苦惱的年齡層，正常的初中生應(yīng)該都有了一定的自我認(rèn)知水平和生活自理能力，這段時(shí)間有時(shí)并不快樂(lè)，但卻是一個(gè)人的蛻變期，你的頂嘴、你的生氣、你的不開(kāi)心、你的痛苦，你一切得發(fā)生都是有意義的，它讓你敏感的意識(shí)到自己的需求和想法，而不是順應(yīng)他人而生存，它讓你逐漸成為了你，然而這個(gè)階段痛苦是必然的，如同破繭成蝶，這個(gè)階段就像是繭，如果你無(wú)法突破，順應(yīng)了自殺的想法，那你將永遠(yuǎn)也無(wú)法感受到成為蝴蝶時(shí)的那種魅力環(huán)繞的成功的解放了自己的感覺(jué)。

2、親人的溝通

初中時(shí)多數(shù)苦惱來(lái)源于親人，每天見(jiàn)面次數(shù)寥寥無(wú)幾，上課時(shí)間長(zhǎng)，課業(yè)繁重，溝通起來(lái)往往只是談?wù)搶W(xué)習(xí)，這讓你感到了痛苦，覺(jué)得自己是不被愛(ài)的，只有學(xué)習(xí)的你才是被愛(ài)的，實(shí)際上，父母愛(ài)的并不是學(xué)習(xí)，而是一個(gè)優(yōu)秀的未來(lái)能夠獨(dú)當(dāng)一面的你，說(shuō)到底，還是愛(ài)你，只不過(guò)他們也不懂該如何去愛(ài)，所以才如此盲目的將學(xué)習(xí)當(dāng)成了愛(ài)的出口。面對(duì)父母這樣的愛(ài)，無(wú)可奈何的同時(shí)，也有些小辦法可以解決，你可以主動(dòng)挑起話題，關(guān)心一下父母今天做了什么，有什么有趣的事，然后一起聊聊天，經(jīng)常表達(dá)一下自己的想法，而不是憋著生氣的時(shí)候再說(shuō)，平時(shí)提高親人之間的親密度的方法有很多，一起玩些游戲也是不錯(cuò)的選擇。

3、朋友間交流

有時(shí)候朋友是讓人生完整的存在，初中時(shí)如果有了輕生的想法，和朋友聊聊，比直接放棄自己要來(lái)的輕松，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)同年齡層的人有說(shuō)不完的話，無(wú)盡相似的想法，最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你并不是孤單的，也并不是沒(méi)有人能理解你，如果你的情況實(shí)在特殊那么就和自己聊聊天吧，首先自己要理解自己，明白自己為什么會(huì)這么難過(guò)，然后分析做什么事能夠化解這種難過(guò)，哪怕是大哭一場(chǎng)，撕碎一個(gè)作業(yè)本，只要能夠發(fā)泄這種抑郁之感，那都是成功的交流。

4、寫日記抒發(fā)

有些心事真的不愿和人說(shuō)，那么就寫在日記本里吧，愛(ài)恨情仇恩怨是非，若是不想與人知，那就放在文字中表達(dá)出來(lái)，這也是很不錯(cuò)的選擇，因?yàn)槲覀兩磉叢豢赡軙r(shí)時(shí)陪伴著知心人，那只好自己開(kāi)解自己，在寫日記的過(guò)程中還能更理智的分析自己的感情變化，了解自己的思維活動(dòng)，另外還能培養(yǎng)寫作興趣，說(shuō)不定在將來(lái)一不小心你就成為了一個(gè)大文豪哦。