聽到海鮮兩個字，大家是不是都口水直流了？海鮮不僅肉質(zhì)鮮美，而且含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。但是懷孕后，還能吃海鮮嗎？當(dāng)然能吃，但是不是所有的海鮮，孕婦都能吃。

1.蝦類可吃

蝦中含有的維生素、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)含量都很高。而且蝦肉可以增強(qiáng)體質(zhì)，抗擊疲勞，蝦皮具有安定情緒的功效。而且生下寶寶后實用，還能幫助乳汁排出。但是買蝦，要選取新鮮、質(zhì)量好的蝦。如果是在不結(jié)環(huán)境下長期保存的蝦類，有可能感染致病菌等微生物，不應(yīng)該再食用。而且烹調(diào)蝦的時候，要完全熟透。又因為蝦容易引起過敏，對于那些有過敏史的朋友，建議吃蝦時，先少吃一點，觀察一下自身反應(yīng)。

2.魚類可吃

人們常說，常吃魚的孩子聰明。所以孕婦多吃一些新鮮魚類，對腹中胎兒的智力發(fā)育和視力也很有益處。但是因孕婦是比較特殊的群體，所以盡量選擇一些生長周期短，又比較新鮮的魚類實用。不要吃海魚、生長周期較長的魚（積累的毒素比較多），還有腌制的魚，因為這類魚被腌制后，口感雖好，但是因其在制作過程中會產(chǎn)生對身體不利的毒素。所以盡量少吃或不吃為宜。

3.貝類宜少吃

貝類不止味道鮮美，而且外形也好看。但貝類重金屬含量高，所以準(zhǔn)媽媽宜少吃。

4.鱉類蟹類忌吃

不管鱉跟蟹口感再好，營養(yǎng)價值再高，準(zhǔn)媽媽們也不要貪口。鱉類與蟹類性質(zhì)偏寒，能活血祛瘀，在懷孕初期的準(zhǔn)媽媽們，如若食用，極易造成流產(chǎn)，它們的流產(chǎn)功效可不低于墮胎藥物的力度。懷孕不易，且行且珍惜。不要因一時貪口，而悔悟終生。

5.吃海鮮注意事項

有些海鮮，孕婦雖能吃，但是還是以少吃為宜。因孕媽咪體質(zhì)特殊，那就盡量吃一些完全熟透的海鮮，以防海鮮中的細(xì)菌未完全殺死，吃后影響健康。吃海鮮后，不要再吃一些相克食物或藥物，例如吃蝦后不能吃維生素C，海鮮與葡萄、柿子等也不宜同時進(jìn)食?；加型L(fēng)、甲亢等不宜吃海鮮的準(zhǔn)媽媽，也要注意忌口。