每個人在成長的過程中都會面臨或多或少的壓力，這些壓力可能來自于社會、家庭的各個方面，處在青春期的少年也一樣。那么17歲壓力大是為什么，該怎么解決呢？
17歲正處在發(fā)育時期，面臨一些壓力是十分正常的事情，況且此時可能正面臨高考等問題，因此壓力大可以理解。
造成青少年壓力大的原因包括所處的家庭環(huán)境、社會環(huán)境、學(xué)習(xí)壓力、情感壓力等等，這些因素綜合作用且個體沒有得到有效調(diào)節(jié)的情況下就會覺得壓力很大。
緩解壓力的方法首先是需要調(diào)節(jié)心態(tài)，積極暗示自己，需要知難而退，平常注意飲食健康合理，多鍛煉，多曬曬陽光，多和同學(xué)朋友等交流都是有效減壓的方式。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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