常見的膝蓋疼痛其實是膝關(guān)節(jié)疼痛,可能發(fā)生在不同年齡段的各個人群當(dāng)中。而16歲的青少年出現(xiàn)膝蓋疼痛是什么原因,該怎么辦?
導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因較多,大多數(shù)人武斷認(rèn)為是關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致,其實還包括長期受涼、巨大溫差、關(guān)節(jié)外傷、其他病癥等。
出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛時,可采取保暖、熱敷、降低運動量(適當(dāng)運動)等方式緩解,如果比較嚴(yán)重就需要到醫(yī)院及時就醫(yī),避免貽誤治療。
膝關(guān)節(jié)是人體十分復(fù)雜而重要的部位,平常一定要注意護(hù)理,避免硬物碰撞和強烈運動十分重要。此外要注意保暖和營養(yǎng)充足,讓骨骼得到充分發(fā)育和穩(wěn)固。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起