寶寶在秋冬季節(jié)是很容易出現(xiàn)咳嗽癥狀的，這時(shí)家長(zhǎng)不僅需要幫助寶寶取暖，還要注意其飲食上的調(diào)養(yǎng)。小寶寶出現(xiàn)咳嗽的癥狀最好不要吃藥，有些藥物是治標(biāo)不治本，還不如通過平時(shí)的飲食進(jìn)行調(diào)理。那么，寶寶咳嗽吃什么比較好呢？

1、寶寶咳嗽吃什么

(1)烤橘子

烤橘子有抗炎作用，能抵抗支氣管的炎性反應(yīng)，還能促進(jìn)感冒康復(fù)，而且橘皮內(nèi)的橘絡(luò)，能通絡(luò)、化痰、理氣、消滯等作用，非常適合感冒咳嗽的寶寶食用。

做法是：橘子洗凈晾干，放火上烤，橘皮變干微焦即可。

(2)蘿卜

蘿卜具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用，能緩解寶寶感冒咳嗽的癥狀。

做法是：可以給寶寶煮一碗蘿卜水，也可以通過制作蘿卜生姜汁、蘿卜菜湯、糖漬蘿卜等，來作為藥膳，更好的治療寶寶感冒咳嗽。

(3)枇杷

枇杷全身皆可入藥，從古至今都是鎮(zhèn)咳的佳品，營(yíng)養(yǎng)頗豐，含葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效，非常適合咳嗽小兒食用。

做法是：可以將枇杷去皮后，與冰糖一起煮水給孩子喝，對(duì)感冒咳嗽有效。

(4)梨子

梨子味甘酸、性涼，有生津止渴，潤(rùn)肺止咳，滋陰降火的功效。而且梨富含水分和維生素C，對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、咳嗽、聲嘶、痰稠有良效。

做法是：梨子可以與冰糖、蜂蜜、川貝搭配，能發(fā)揮很好的止咳化痰作用。

2、寶寶咳嗽食療方法

(1)蒸大蒜水

原料：大蒜2—3瓣、冰糖適量。

做法：大蒜拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。

功效：殺菌、止咳，適用于寒性咳嗽。

(2)冰糖川貝梨

原料：梨1個(gè)，冰糖10克，川貝粉2克。

做法：將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分鐘，待稍冷卻后即可食用。

效用：化痰、止咳，適用于風(fēng)熱咳嗽。

(3)蘿卜生姜湯

原料：白蘿卜1根，生姜15克，蔥白6根。

做法：白蘿卜切塊，放入鍋中，加三碗清水，將蘿卜煮熟后，放入蔥白、生姜，熬成一碗湯，可連渣服用。

效用：宣肺解表，化痰止咳。適用于風(fēng)寒咳嗽的寶寶食用。

(4)枇杷銀耳湯

原料：枇杷三個(gè)、銀耳一朵、冰糖適量。

做法：鍋內(nèi)放水，加入銀耳大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘至軟糯。加入枇杷塊和冰糖，繼續(xù)燉20分鐘左右即可。

效用：鎮(zhèn)咳、化痰。

3、寶寶咳嗽的原因

1、咽喉炎癥

如果寶寶咽喉有炎癥存在，就會(huì)刺激到呼吸道粘膜引起咳嗽。如慢性咽炎、慢性支氣管炎、急性支氣管炎等疾病，特別是慢性咽炎會(huì)導(dǎo)致咽喉部出現(xiàn)粘膜炎癥，導(dǎo)致咽喉不適，晚上更容易干咳。

2、過敏咳嗽

如果寶寶出現(xiàn)了持續(xù)性的無明顯原因的夜間干咳的話，一定要注意是不是患有過敏性咳嗽。這種情況的咳嗽會(huì)隨著氣候、地點(diǎn)、環(huán)境變化而變化，不易治愈。導(dǎo)致過敏性咳嗽的原因有煙霧、藥物、花粉、粉塵、食物等等。

3、氣管炎引起

寶寶患有氣管炎或支氣管炎，也會(huì)有明顯夜間干咳的情況，主要由于感染因素引起的氣管、支氣管黏膜炎性變化，早期為輕度干咳，后轉(zhuǎn)為濕性咳嗽，有痰聲或咳出黃色膿痰。

4、身體受涼

寶寶因?yàn)橥嫠：苋菀讓?dǎo)致身體處于疲勞狀態(tài)，如果是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)的話，只要?dú)鉁厣宰髯兓?，孩子就很容易身體受涼而感冒，身體抵抗力較低，感冒病毒入侵身體，很容易造成嗓子干癢而出現(xiàn)晚上咳嗽的情況。

5、空氣渾濁

如果是寶寶睡覺的環(huán)境通風(fēng)條件不好，室內(nèi)空氣較為渾濁的話，孩子睡覺的時(shí)候可能因?yàn)閺堊旌粑鼘?dǎo)致渾濁空氣進(jìn)入氣道、肺部，對(duì)肺部造成刺激而引發(fā)孩子晚上干咳。