很多人在進入中老年之后都經(jīng)常會長有一些褐黑色的斑點，而這種斑點也就是人們常說的老年斑，并且這種斑點亦是非常影響人們的皮膚狀態(tài)的，所以很多人都希望能夠通過一些方法來消除老年斑，那么老年斑的形成原因是什么？老年斑消除小妙招有哪些？

1、老年斑的形成原因

1、老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。

2、進入老年以后，細(xì)胞代謝機能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。

3、人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路，細(xì)胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。

2、自我按摩消除老年斑

1、通過局部按摩，升高局部皮膚溫度，使血管擴張，改善局部血液循環(huán)，以促進色素排出。

方法：兩手手掌互相搓擦，待充分暖熱后，各自對著面頰上下左右不斷按摩，直至產(chǎn)生舒服感;然后對兩手背進行交叉按摩;再用手指甲對個別的明顯斑點進行局部刮擦，直至皮膚變紅、發(fā)熱為止，每日進行2～3次。大約兩三個月就可使老年斑明顯減退。

2、將維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。長期堅持治療，會有一定療效。

3、消除老年斑的簡單方法

許多老年人的體表，尤其是臉部和手背處布滿了點點的褐斑，這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”。而生姜正是除“銹”高手。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

4、老年斑日常護理

1、保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。

2、不可濫用化妝品，尤其是劣質(zhì)化妝品。

3、適當(dāng)服用抗衰老、預(yù)防衰老的產(chǎn)品。

4、周圍出現(xiàn)毛細(xì)血管擴張和紅潤，基部擴大;

5、局部淋巴結(jié)腫大。責(zé)任編輯：蘇小燕分享到：

6、加強營養(yǎng)，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿卜、南瓜及水果蔬菜等。

7、避免不利因素的刺激，皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。停用避孕藥或鎮(zhèn)靜類藥。

8、口服維生素E，每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數(shù)斑點可逐漸變淡，少數(shù)消失。

9、面部皮炎應(yīng)及時治療，避免引起炎癥性色素沉著;面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。