乳腺健康是女生們需要關注的重點，說到乳腺健康，它和選擇內衣也有一定的關系，有的人內衣選擇不當，長期穿著不當?shù)膬纫乱矔е乱恍┤橄偌膊　纫掠袖撊Φ拇┲梢运苄?，無鋼圈的穿著很舒適，那么，胸衣穿有鋼圈的好還是無鋼圈的好？穿無鋼圈內衣好不好？

1、不同情況對內衣的選擇

(1)運動時

運動的時候胸部容易游走、不固定，穿有鋼圈的內衣會不僅不方便運動還容易對胸部造成傷害，尤其是跑步、游泳、瑜伽等胸部活動較大的運動，更需要選擇背心式的無鋼圈內衣。 少女和孕婦。

(2)處于青春期的少女

，胸部正在發(fā)育階段，帶有鋼圈的文胸會壓迫胸部，影響胸部的發(fā)育。而女性在懷孕期間胸部本身也會第二次發(fā)育，會產生乳房脹痛、變大的現(xiàn)象，孕婦在孕期長時間穿有鋼圈的內衣會干擾孕期乳房大小和形狀的變化，阻礙血液流通，引起疼痛和不適，甚至會有患乳腺炎的可能。因此少女和孕婦都不宜穿有鋼圈的內衣。

2、要換內衣的情況

　1.乳房從罩杯邊緣擠出來，說明罩杯太小或形狀太尖。

2.腋下有突出部分，說明文胸的胸圍太小，或側面太窄。

3.兩臂上舉之后，乳罩往上躥，乳房外露，說明文胸的胸圍太松。

4.肩帶嵌入肩膀內，說明肩帶太短，應該調整。

5.戴過文胸后，如果發(fā)現(xiàn)乳房周圍有勒過的紅印，或感覺有脹痛感，也應該警惕，是不是佩戴的文胸不合適。