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我14歲臉上長痘痘怎么辦？14長痘痘應(yīng)該怎么治療[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:39 14歲臉上長痘痘怎么辦14長痘痘應(yīng)該怎么調(diào)理長痘痘 大中小

進(jìn)入青春期之后，除了身體心理各方面的快速發(fā)育成長，隨之而來的也有許多讓人煩惱的問題，其中青春痘的出現(xiàn)便幾乎是所有青少年都難以避免的惡夢(mèng)，青春痘醫(yī)學(xué)名稱為痤瘡，引發(fā)原因有很多，但關(guān)于調(diào)理的方式大致相同，今天小編就為大家?guī)黻P(guān)于如何應(yīng)對(duì)青春痘的方法，歡迎閱讀了解。

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1、保持皮膚水油平衡

青春痘的出現(xiàn)大都是由于皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞，對(duì)于這種情況，要注意避免過度的清潔，清潔后要及時(shí)補(bǔ)水，保持皮膚水油的平衡；

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2、不要用手碰觸青春痘

一定不要用手去觸碰青春痘，會(huì)很容易因?yàn)榇碳ざ鴮?dǎo)致毛囊發(fā)炎，使青春痘更嚴(yán)重；

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3、注意飲食禁忌

飲食盡量清淡，忌食辛辣食品，更不要抽煙和喝酒，否則青春痘只會(huì)停不下來；

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4、規(guī)律作息

良好的生活習(xí)慣是皮膚健康的重要保證，首先一定要有規(guī)律的作息時(shí)間，不熬夜，平常適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多喝水排毒、吃新鮮的瓜果蔬菜；

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5、保正充足睡眠和好心情

充足的睡眠也很重要，還要學(xué)會(huì)保持好心情，防止因肝火上升而使得荷爾蒙失調(diào)；

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6、慎用護(hù)膚品

護(hù)膚品適度使用，要以健康調(diào)理為主。

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