用熱水泡腳是一種非常健康的生活方式，適當進行具有很好的養(yǎng)生功效，但是泡腳也有不少要注意的地方，那么鹽開水可以用來泡腳嗎？鹽開水泡腳有什么好處？鹽開水泡腳的好處有很多，下面就來詳細了解鹽開水泡腳的具體內容，以及泡腳需要注意的地方吧。

1、殺菌除臭

鹽水的滲透壓相較白開水來說滲透壓高出很多，對很多菌類都有一定的抑制作用，濃度稍高還能使細菌失水過多而失活，因此，用鹽開水泡腳能清除腳上的菌類，對細菌性的腳臭、蛻皮等有很好治療效果。

2、去除角質

腳底的皮膚是人體皮膚最厚實的地方，由于較每天都需要承受體重的壓力和行走時的摩擦力，腳底也會生長較多的角質，用鹽水能有效的去除腳部的角質，有養(yǎng)護腳皮，美膚美腳的功效。

3、預防感冒

溫水泡腳能促進血液循環(huán)，并且還能刺激腳部的穴位，反射至全身各器官，對體內的寒氣有一定的散出作用，能起到預防感冒，對風寒感冒效果尤其明顯。

4、提高睡眠

鹽開水泡腳能使人輕松，若是在泡腳的同時再適當的按壓穴位，比如涌泉穴，對入睡困難，睡眠質量差等失眠癥有一定的治療作用。

5、強身健體

腳是離心臟最遠的部位，但是腳部的穴位卻都和身體的各大臟器相放射，用鹽開水泡腳能溫暖刺激穴位，從而增強心肺功能，促進血液循環(huán)，強健身體。

6、緩解疲勞

溫水泡腳是清除疲勞的有效方法之一，用鹽開水泡腳能溫暖腳部，促進腳部血液循環(huán)，并且刺激腳部穴位，放射至全身臟器，緩解身體疲勞。

7、其他泡腳方法

(1)艾葉泡腳

取干艾葉50—100克(根據水的多少定，沒有嚴格標準)，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。

艾葉泡腳的幾個小驗方：

(1)艾草加姜可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

(2)艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

(3)艾草加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

(4)艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

(2)醋水泡腳

醋的選擇：(米醋或老陳醋100-150克)

醋泡腳的作用：

(1)可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣。

(2)可以緩解疲勞。

(3)可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性。

(4)能祛除風濕，改善畏寒怕冷的癥狀。

(5)治療睡眠障礙。

(6)醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

(3)杏仁茶葉泡腳

苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程?？勺虧櫰つw，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

(4)中藥泡腳

對于受到痛經困擾的女性，可以嘗試堅持中藥泡腳來改善痛經的狀況。

1.氣滯血淤型

其癥狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應調和氣血，化淤止痛。因為女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，并加入適量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。

2.陽虛寒盛型

其癥狀表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經散寒的原理止痛。因為中醫(yī)有這樣一種說法：腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主，并加入適量引經藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

3.氣虧血虛型

其癥狀表現為經期或經后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經量少、色淡，需要通過補氣養(yǎng)血調經。中醫(yī)上稱作脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主，并加入適量的引經藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。