許多人都從電視中看到過拔火罐，生活中也有一些人通過拔火罐治療一些疾病，拔火罐能夠幫助身體消腫止痛，通經(jīng)活絡，是中醫(yī)中一種傳統(tǒng)的治療疾病的方法，有些人可能剛開始拔火罐，不太了解拔火罐的時間，那拔火罐時間是不是越長越好？拔火罐最佳時期是什么時候？

1、拔火罐的最佳時間

一般來說上午到中午的時間是屬于人體的陽氣上升的階段，這個時候如果拔火罐的話對自身的濕氣調節(jié)比較有幫助，所以建議是在上午九點之后以到十二點之間去醫(yī)院進行拔火罐的話比較好。

但是如果自己是因為身體過于虛弱的問題去拔火罐的話，最好是在下午的時候去拔火罐，而且要注意的是在拔火罐之后的24個小時之內最好不要接觸涼水，以免增加自己的濕氣的問題。

2、根據(jù)體質選擇類型

留罐法是指火罐吸附于人體之后，留置3～5分鐘（稱為短留罐）或5-10分鐘（稱為長留罐）。

閃罐法亦稱閃火拔罐法，是指將點火棒點燃迅速遞入罐中后，立即取出，將火罐吸附于施術部位，再將火罐取下；再將火罐吸附于施術部位，再取下。

根據(jù)所拔部位的面積大小選擇適宜的罐，像寬闊而肌肉豐厚的背部、大腿處，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和頸肩部則適宜用小罐。留罐時間根據(jù)病情、部位決定。一般留罐10—15分鐘，大罐吸拔力強，可適當縮短時間，否則可能會起泡。起罐時別使勁往下拔，要一手握罐，一手壓旁邊的皮膚，讓空氣進去，罐自然就下來了，拔罐之后皮膚上的紫斑一般兩周能消失。

由于每個人表皮結構、厚度都不同，對負壓的耐受力不同，所以要注意控制好拔火罐時間。為了便于觀察皮膚的變化，最好使用玻璃罐，而橡膠罐、竹罐不宜選擇。

3、時間并非越長越好

很多人認為拔火罐時間越長越好，有的甚至認為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果。拔火罐時間根據(jù)火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。通常建議夏季留罐時間控制在10分鐘左右，冬季可以留罐15~20分鐘。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

對于拔火罐的朋友來說，中間還會遇到很多問題，一定要了解清楚以后再行操作哦。

4、拔火罐注意事項

1、拔罐部位選擇

拔罐時應當選擇豐滿、有彈性的肌肉部位，避開皮膚破損、易過敏、肌肉瘦削、毛發(fā)過多的部位，孕婦還應該避開腰骶、腹部這兩處地方。

2、拔罐體位選擇

拔火罐最好采用俯臥位，一經(jīng)拔上，不宜移動體位，以免火罐脫落。

3、罐子大小合適、密度合適

不同的部位應該選用大小合適的罐具。先在應拔部位比試，灌口與部位吻合以后再使用。多個罐子一起使用時，應該注意控制排列距離，不宜太緊，否則皮膚被罐子牽拉會感到疼痛。另外罐子相互擠壓也不容易牢固。

4、拔罐防燙傷

無論采用何種方式拔火罐，燒罐子的時候，火力都要加以控制，不能太大，

尤其是要注意把燃燒物放在靠近罐子底部的位置，不要把罐口燒得太燙，否則容易燙傷皮膚。