益母草是一種很常見的中藥，它對(duì)于女性的效用很大，益母草不僅可以起到調(diào)經(jīng)化瘀的作用，還有美容養(yǎng)顏的功效。益母草可以當(dāng)作茶葉泡茶喝，除此之外，它還能做菜，總之，女性朋友食用益母草有很多好處。那么，益母草有消炎的作用嗎？益母草怎么吃？

1、益母草怎么吃

(1)上湯益母草

用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇

作用：益腎活血，通經(jīng)止痛

上湯益母草，是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡(jiǎn)單，味道鮮美清香，可以根據(jù)自己喜好，添加一睦肉碎，會(huì)多一些鮮甜。

(2)魚白益母草

用料：益母草，枸杞，香菇，紅棗，魚肚，姜

作用：美容養(yǎng)顏，消腫活血

魚白是魚肺所制，含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補(bǔ)明目，此菜完全是為美女所定制。

(3)益母草薏仁鴨腎煲

用料：益母草，薏仁，鴨腎

作用：清熱去濕，補(bǔ)腎降壓

益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨(dú)特的香草味，而在濕氣重的季節(jié)，薏仁與益母草，一個(gè)去濕氣，一個(gè)清熱去滯，是令人落得一身輕松的良菜。

2、益母草泡水功效

1、調(diào)經(jīng)化瘀

益母草茶自古就是調(diào)經(jīng)的良藥,它能有效的調(diào)整經(jīng)期紊亂,改善痛經(jīng)帶來(lái)的不適癥狀。在經(jīng)期前兩天到一周前,就可以開始喝了,這個(gè)時(shí)候,益母草泡水喝緩解痛經(jīng)的效果會(huì)更好,經(jīng)期的第一天是可以喝的,不過(guò)需要注意的是,連續(xù)喝三天以后就要停止,不然就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。當(dāng)然根據(jù)體質(zhì)可以添加藥材,比如說(shuō),有便秘,經(jīng)血鮮紅的女性,可以在茶里加入白芍,有腹瀉,經(jīng)期血塊的女性可加入澤蘭,另外壓力大經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生焦慮感的女性,并伴有月經(jīng)不調(diào)的女性,可以加入玫瑰花。

2、保護(hù)子宮

女性產(chǎn)后,子宮還沒(méi)有完全復(fù)原,易患子宮炎癥,而益母草能夠促進(jìn)子宮收縮,有利于排除淤血,哺乳期間也不會(huì)對(duì)嬰兒健康有不良影響。人工流產(chǎn)后也可以服用益母草,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候食用益母草的話就可以補(bǔ)血養(yǎng)氣的,能夠讓自己的創(chuàng)傷可以很好的進(jìn)行愈合,不會(huì)對(duì)自己的身體造成什么不好的影響,并且還能夠盡快的去恢復(fù)自己手術(shù)以后的體質(zhì)。

3、美容養(yǎng)顏

益母草含有多種微量元素。硒具有增強(qiáng)免疫細(xì)胞活力、緩和動(dòng)脈粥樣硬化之發(fā)生以及提高肌體防御疾病功能體系之作用;錳能抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細(xì)胞的增生。所以,益母草泡水喝具有養(yǎng)血活血、抗衰老的功能,能用于治療黑斑、雀斑等。

4、保護(hù)心血管系統(tǒng)

因?yàn)榕R床的研究已經(jīng)表明,缺血缺氧不僅能導(dǎo)致心肌細(xì)胞的壞死,也可以誘導(dǎo)心肌細(xì)胞凋亡。通過(guò)對(duì)益母草堿提取后的實(shí)驗(yàn)證明益母草堿能夠明顯提高缺氧心肌細(xì)胞的存活率,可以保護(hù)由H2O2誘導(dǎo)的H9c2心肌細(xì)胞氧化應(yīng)激所引起的細(xì)胞凋亡,并且可以改善心臟的收縮性能,舒張冠脈。因此針對(duì)益母草堿的特性,可以證明目前來(lái)說(shuō)益母草對(duì)心血管系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用。