出汗在我們的生活中是非常常見的一種癥狀，許多人在天氣熱的時候或者是在運(yùn)動后都非常容易出現(xiàn)出汗的情況的，但是有些人卻并不會出汗，而許多人都不知道不出汗的原因是什么。那么不愛出汗怎么回事？不愛出汗的人該如何來調(diào)理？

1、不愛出汗是什么原因

無論哪種類型的出汗都是由于人體在一定的刺激下（外界高溫、劇烈運(yùn)動、精神因素或者刺激性食物等）產(chǎn)生的體內(nèi)溫度升高。人體的神經(jīng)中樞有自我調(diào)節(jié)功能，通過出汗來迅速調(diào)節(jié)體溫，從而使體溫維持恒定，可以說出汗是人體最有效的降溫方式，相當(dāng)于機(jī)體自帶的空調(diào)。

原來，每個人的汗腺功能并不相同，散熱的途徑也不同，這就是有些人愛出汗而有些人不愛出汗的原因。只要出汗量在一個正常范圍內(nèi)就不必?fù)?dān)心，但是如果出汗過多或者過少，就要考慮是否患某些內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的可能性了。至于臉紅是人體在散熱過程中血液循環(huán)加快，面部毛細(xì)血管擴(kuò)張出現(xiàn)的正常現(xiàn)象。有些人面部血管極為豐富，就更容易出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象。

出汗排毒其實作用微乎其微

有些人喜歡運(yùn)動后大汗淋漓的感覺，于是在跑步機(jī)上揮汗如雨；而那些不愿運(yùn)動的人會選擇到汗蒸房蒸一蒸，據(jù)說可以排出體內(nèi)的毒素和濕氣。運(yùn)動或者汗蒸的確能夠加速血液循環(huán)、促進(jìn)人體的新陳代謝。在大量排汗的過程中，機(jī)體的局部代謝產(chǎn)物，如尿素、乳酸、脂肪酸等隨汗液排出體外，但是過度夸大出汗的排毒去濕作用也是不科學(xué)的，因為人體最重要的排泄解毒器官是腎臟和肝臟，通過出汗獲得排毒的效果是微乎其微的。而且運(yùn)動和汗蒸都要適量，過量出汗會造成脫水和電解質(zhì)紊亂，對健康有害。

2、不愛出汗怎么調(diào)理

1、先天性汗腺發(fā)育不良或汗腺缺乏，可表現(xiàn)為全身性或限局性無汗。

2、某些皮膚病，例如嚴(yán)重的魚鱗病、硬皮病、麻風(fēng)病、放射性皮炎、皮炎、皮膚萎縮等，可引起限局性無汗。

3、神經(jīng)損傷，例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱，以及交感神經(jīng)、延髓、橋腦的局部損傷，均可引起全身性或限局性無汗。

4、某些內(nèi)臟疾患，如糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等，此外，維生素A缺乏等，也可引起全身性無汗。

除去先天性汗腺發(fā)育不良的無汗癥目前尚無法治療外，若為其他疾患造成的無汗則應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。全身無汗在夏季不能調(diào)節(jié)體溫，身體極端不適者可遷居低溫地區(qū)或采取人工降溫，如室內(nèi)安裝空調(diào)。

3、不愛出汗是什么體質(zhì)

不愛出汗屬于寒性體制，主要可以從日常的飲食方面來調(diào)節(jié)，首先從調(diào)理脾胃開始，給予溫暖，除濕，讓陽氣逐步上升，達(dá)到陰陽平衡?！盁嵴吆邿嶂?。食物的性味與體質(zhì)的寒熱有著密切的關(guān)系，食物的性 味須與體質(zhì)屬性相適應(yīng)，可達(dá)到事半功倍的效果，反之亦然，因為不同的癥候有不同的飲食禁忌。

4、手腳出汗怎么調(diào)理

(1)調(diào)理脾胃

脾胃具有運(yùn)水化濕的功效，這個功能較弱者便會出現(xiàn)濕熱在體內(nèi)郁積，濕熱便會通過其他方式排出體外，而皮膚和消化道便是主要途徑，皮膚排出濕熱的表現(xiàn)便是大量的出汗。調(diào)理脾胃，恢復(fù)、改善或加強(qiáng)脾胃的清熱去濕的功能，緩解手腳多汗。

調(diào)理脾胃食物：苦瓜、山藥、紅棗、蓮子等。

(2)藥物治療

有的人手腳多汗是由于交感神經(jīng)損傷或者異常，引起乙酰膽堿的分泌增多，促使汗腺分泌大量的汗液，這類患者可以通過食用降低體內(nèi)乙酰膽堿濃度的藥物來緩解汗多的癥狀。

(3)手術(shù)治療

還有一種就是手術(shù)治療外科手術(shù)治療控制手部汗腺的交感神經(jīng)位在于胸椎的第二及第三節(jié)，也就是大約位于乳頭連線，再高一點的背部脊椎的兩側(cè)，只要將這兩節(jié)的交感神經(jīng)切斷，就可以達(dá)到手部不流汗的目的。

手術(shù)后遺癥：會發(fā)代償性出汗。代償性出汗是指手術(shù)后上半身（乳頭以上）的汗幾乎停止，而下半身卻常常濕答答。除了特別冷的天氣外，代償性出汗持續(xù)存在，并不會隨著時間的流逝而減少，相反有可能更多。這是手術(shù)后最不能忍受的后遺癥之一。