隨著年齡的增長(zhǎng)，有些男性朋友的性功能會(huì)出現(xiàn)問題，比方說早泄。早泄是困擾很多男性朋友的健康問題，早泄給男人帶來很大的心理壓力，是男人非常討厭的疾病。調(diào)理早泄的方法有哪些？除了從心理上來給予關(guān)懷與疏導(dǎo)之外，還可通過飲食來改善。

1、調(diào)理早泄的方法

在日常生活中，早泄患上一定要秉承節(jié)房事和戒手淫的原則，避免頻繁的發(fā)生性關(guān)系。在夫妻共處期間，可以選擇分床的方式以避免自己出現(xiàn)性沖動(dòng)。這樣可以讓自己的中樞神經(jīng)和性器官都能夠得到充分的休息，從而對(duì)早泄的治療起到幫助作用。在調(diào)理早泄的時(shí)候，飲食調(diào)養(yǎng)方法是最值得大家選擇的。早泄患者可以在平時(shí)多吃一些有壯陽功效的食物。常見的有：麻雀、牛鞭、狗肉、羊腎和羊肉等。

在選擇調(diào)理早泄的方法時(shí)，患者還可以采用穴位按摩法。其在對(duì)早泄的調(diào)理上也有不錯(cuò)的效果，患者在平時(shí)可以用手指捏住丁丁進(jìn)行按摩，對(duì)丁丁血管血液循環(huán)的提升有一定的作用，可有效增強(qiáng)丁丁的勃起能力。同時(shí)，患者通過對(duì)丁丁部位的按摩，還可以對(duì)男性的性神經(jīng)起到有效的刺激作用。由此可以看出，調(diào)理早泄有不少方法，大家可以選擇一個(gè)適合自己的來進(jìn)行，這樣所呈現(xiàn)的效果也是比較明顯的。

2、吃什么補(bǔ)腎

一、黑豆。黑豆是較為常見的一種可以補(bǔ)腎和補(bǔ)氣血的食物，黑豆不需要進(jìn)行特殊處理的，只需要每天做粥或者熬湯的時(shí)候撒一把進(jìn)去就好了。還可以適當(dāng)?shù)脑诶锩婕右恍┘t豆和枸杞，對(duì)于補(bǔ)血也是有好處的。

二、狗肉、羊肉。狗肉和羊肉都是補(bǔ)腎的食物，還可以幫助患者排除體內(nèi)的寒氣，特別適合腎虛的人食用。要注意的是最好不要晚上吃，否則容易睡不著。吃了這些東西后可以吃一些蔬菜，中和一下。

三、豬腰子。補(bǔ)腎補(bǔ)氣血的食物里面不可以少了豬腰子。豬腰子一般是直接溜腰花吃，吃之前記得洗干凈，否則里面殘留的毒素會(huì)危害人體健康。

四、菠菜。菠菜可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理腎臟。每天喝一些菠菜豬肝湯對(duì)于身體是非常有好處的。要注意的是期間不要吃辛辣油膩的食物，否則會(huì)影響效果。

五、山藥。多吃山藥也可以補(bǔ)中益氣、調(diào)理腎臟。山藥一般燉湯、做粥時(shí)的效果最好，清洗的時(shí)候最好是帶手套，以免出現(xiàn)過敏的情況。

3、壯陽補(bǔ)精食物

在中醫(yī)理論中，韭菜是具有藥用價(jià)值的食物。面對(duì)吃什么補(bǔ)精這一問題，如果是陽虛體制特別厲害的人，不妨試試生吃韭菜這種辦法。另外，覺得生韭菜味道不佳的話，還可以用韭菜包餃子吃，亦或者是做韭菜炒雞蛋，對(duì)補(bǔ)精會(huì)產(chǎn)生好的效果。吃什么補(bǔ)精？很多人都知道核桃可以補(bǔ)腦，但對(duì)于核桃還有補(bǔ)腎壯陽的作用，就不是那么清楚了。建議精子質(zhì)量、數(shù)量不佳的朋友，多吃一些核桃會(huì)有改善效果的。

有很多人在日常的生活中，會(huì)喜歡吃大蝦，這也是一種可以補(bǔ)精的食物。所以，當(dāng)問及吃什么補(bǔ)精的時(shí)候，大蝦的意義是需要認(rèn)識(shí)到的。還有平時(shí)常見的羊肉，也是能壯陽補(bǔ)精的食物，冬天的時(shí)候吃最好，還可以改善體寒癥狀。至于藥物治療這一方面，男性朋友可以試試金鎖固精丸，一次15丸，一日3次，或遵醫(yī)囑。需要注意的是，感冒發(fā)熱的時(shí)候，不宜服用此藥物。而且，由于陰虛火旺而遺精的男性，也不可以服用此藥。