冬天很多人的頭發(fā)會(huì)變得干枯毛躁，皮膚也很粗糙，這和天氣有著直接的關(guān)系，但同時(shí)也和平時(shí)的飲食習(xí)慣和護(hù)膚、護(hù)發(fā)的方法有關(guān)。冬天不僅要注意身體皮膚的滋潤，還要注意頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，那么，冬季怎樣護(hù)膚美發(fā)呢？一起來了解一下吧！

1、冬季美膚護(hù)發(fā)秘籍

1.身體護(hù)膚

在秋冬季節(jié)，身體易產(chǎn)生皮屑，粗糙、干燥緊繃、瘙癢等肌膚問題，當(dāng)肌膚處在缺水狀態(tài)時(shí)，直接涂抹含油脂較高的乳液，會(huì)難以吸收，阻礙營養(yǎng)成分的滲透，這也是為什么很多MM涂抹身體乳之后，仍然感到肌膚干燥不水潤。想讓身體乳達(dá)到事半功倍的滋潤效果，涂抹前建議選用一款噴霧油或保濕水，幫助加強(qiáng)肌膚的吸收，順滑保濕，再涂抹乳霜鎖住水份。根據(jù)不同身體部位的肌膚狀況側(cè)重保養(yǎng)，取適量乳霜搭配精油（玫瑰、薰衣草），按摩至吸收，讓身體增加淡淡香氛，不僅令心情愉悅，肌膚得到加倍潤澤，還可以促進(jìn)睡眠。

針對膝蓋、手肘膚色偏深，角質(zhì)堆積的部位，選用一款含有抗氧化成分，凈白修護(hù)，溫和溶解老廢角質(zhì)功效的產(chǎn)品，局部清潔后再使用潤膚霜，幫助淡化暗沉，深層滋養(yǎng)。

2.精華

針對不同的肌膚問題，可以選用不超過兩種的精華疊加護(hù)理，根據(jù)質(zhì)地和所含成分到達(dá)肌膚的深度，依次使用。如：先抗皺再美白，先美白再保濕。通常我們熟知的精華成分都是在植物、花卉中提取，但其實(shí)在不同動(dòng)物身上所提取的精華成分也有著豐富的保養(yǎng)功效，如：蛇毒面膜（幫助消除皺紋，增加肌膚彈性、延緩細(xì)胞衰老）蝸牛精華（活化細(xì)胞重生，祛痘淡斑）在使用同品牌的精華時(shí)，可根據(jù)個(gè)人的肌膚狀況，搭配類似或互補(bǔ)功效的系列產(chǎn)品，如：抗皺精華化妝水+肌底液或緊致精華露+修護(hù)精華霜，幫助促進(jìn)肌膚的再生能力，發(fā)揮更強(qiáng)的美膚效果。

3.護(hù)發(fā)

秋冬頭發(fā)容易引起靜電和干燥，洗發(fā)前梳理下頭發(fā)，能減少洗發(fā)過程中掉發(fā)。

建議將頭發(fā)打濕后，在發(fā)尾涂抹上護(hù)發(fā)素，清洗干凈后，使用洗發(fā)水來清潔按摩頭皮，再在發(fā)根均勻涂抹上護(hù)發(fā)素，可用熱毛巾包上5分鐘，使頭發(fā)有效地吸收營養(yǎng)，美發(fā)效果更佳，最后用溫水沖洗干凈即可。兩次先后都涂抹了一次護(hù)發(fā)素，能幫助關(guān)閉毛鱗片，鎖住營養(yǎng)，令頭發(fā)更滋潤。白天可為頭發(fā)噴一些柔順營養(yǎng)水，深入補(bǔ)充發(fā)絲流失水分，之后再涂抹其他護(hù)發(fā)定型產(chǎn)品。

約會(huì)時(shí)，可攜帶含有護(hù)發(fā)成分的護(hù)發(fā)香水噴霧，可以防止靜電，去掉異味，利用補(bǔ)妝時(shí)間瞬間補(bǔ)充秀發(fā)的光澤及滋潤，對毛躁的發(fā)絲說byebye，提升你的魅力指數(shù)！

2、緩解皮膚干燥方法

1、護(hù)理法

冬天臉上皮膚干燥起皮更要注意對臉部皮膚的基礎(chǔ)護(hù)理。首先需要用溫和不刺激皮膚的潔面劑進(jìn)行徹底清潔之后，涂抹無香味、不過敏性的潤膚品，防止臉部皮膚水分的流失，然后可以涂抹具有一層護(hù)膚霜。平時(shí)也可以帶上補(bǔ)水噴霧，要注意的是噴霧的水分噴在臉上一定要注意用面巾覆蓋吸收，否則水分蒸發(fā)反倒會(huì)帶走皮膚的水分。

2、刮痧法

在手掌肺區(qū)，也就是大致在小指與無名指根部中間位置，用刮痧板直邊以面刮法進(jìn)行刮拭。直到該區(qū)域皮膚出現(xiàn)微熱感即可。兩手交替進(jìn)行刮拭。還可以采用同樣的方法進(jìn)行足底肺區(qū)的刮拭，來輔助身體保持代謝和血液循環(huán)正常，根本上解決冬天皮膚干燥問題。

3、經(jīng)絡(luò)法

可以通過對臉部經(jīng)絡(luò)進(jìn)行刺激來幫助臉部皮膚保持細(xì)膩有彈性。沿著臉部的下顎循著口角、鼻翼側(cè)到內(nèi)眼角、頭額部位之間，用拇指意外的其余四根手指上下反復(fù)輕刺激5次以上；然后在用四指由下顎到太陽穴位置作局部刺激5次以上；然后用拇指和其余四指分開，分別置于耳后、耳前兩側(cè)1公分處，做3次按摩，手法由輕到重刺激。

4、精油法

洋甘菊精油、荷荷巴油具有滋潤煩躁皮膚的功能。先用荷荷巴油做基油，然后再用洋甘菊、玫瑰香水、荷荷巴油、蜜蠟、植物性黃油混合制成的護(hù)膚霜進(jìn)行涂抹，堅(jiān)持進(jìn)行涂抹能夠幫助皮膚保持柔軟，淡化皮膚粗糙造成的皺紋等等。