有很多人都容易出現(xiàn)平時吃得比較多，但是一會兒就餓了，可能在大多數(shù)人看來這是很常見的一種情況，但是對于很多人來說其實并沒有那么簡單，有一部分人吃得多餓得快，而且還不長肉，那吃得多餓得快怎么回事？吃得多餓得快是什么?。?

1、糖尿病

餓得快可能是患有糖尿病，糖尿病患者缺乏胰島素，糖元素減少，因為人體不能將糖元轉(zhuǎn)化成能量補給之前消耗的能量，所以有不少糖尿病患者吃了飯不一會兒就感覺到餓了。

主要表現(xiàn)：需要加餐，但是體重沒有改變，反而越來越瘦。

2、胃火過旺

胃火又叫胃熱，胃火過旺的原因很多，比如日常喜歡吃一些辛辣、濕熱的食物，年輕人喜歡加班熬夜、晚上出去喝酒等，這些都會引起胃火。

主要表現(xiàn)：胃火旺會讓人產(chǎn)生食欲亢進，饑餓感大增，并且伴有口臭、便秘、牙齒腫痛等癥狀。

3、甲亢

甲亢是因為甲狀腺激素增多，造成的神經(jīng)、循環(huán)、消化等各個系統(tǒng)的興奮性增高和代謝亢進引起的綜合癥，甲狀腺激素會讓身體的新陳代謝過于旺盛，身體的熱量也會大量流失，造成肚子餓得快的反應。

主要的表現(xiàn)：容易餓、吃得多、身體消瘦。

4、肝功能異常

當體內(nèi)的血糖濃度降低，肝臟不能做出適當?shù)姆磻獊矸纸飧翁窃S持正常的活動能量，于是繼續(xù)消耗血液中僅剩的糖元。

主要表現(xiàn)：造成嚴重的生理反應——餓，餓得煩心。

5、低血糖癥

肚子餓最直接的原因是血液血糖濃度降低，有些人因為遺傳原因，血液血糖濃度低于正常的濃度，所以會經(jīng)常覺得餓，很難有飽腹感。

主要表現(xiàn)有免疫力弱，經(jīng)常生病。

6、精神壓力大

壓力大的時候全身精神緊張。壓力刺激皮質(zhì)醇讓身體感覺到饑餓，及時生理層面上來說你根本不需要攝取能量，這不是饑餓進食，而是皮質(zhì)醇反射給大腦你還沒有吃飽，這就是壓力導致人們吃得過多的原因。

7、肥胖癥

肥胖本身會讓人感到饑餓，多余的脂肪會造成胰島素含量增加，食欲也會相應提升。此外，脂肪細胞會讓身體對飽腹激素的敏感性下降。

8、小貼士

不管是不是疾病，我們都應該要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，少食多餐。日常生活中注意營養(yǎng)元素的全面攝取，可以多吃些蛋類、薯類、果膠、奶類、堅果類食物等。

9、如何預防胃脹不消化

1)保暖護養(yǎng)：冬季到來，要注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

2)飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和。

3)忌嘴保養(yǎng)：胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。

4)平心靜養(yǎng)：消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

5)運動健養(yǎng)：腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。