生活中很多人都喜歡戴口罩，戴口罩有一定的防護(hù)粉塵的功能，所以我們平時(shí)在天氣不太好出門的時(shí)候最好就戴口罩，但是口罩的選擇有很多需要注意的事項(xiàng)，比如口罩的材質(zhì)很重要，材質(zhì)對(duì)于呼吸的影響是很大的。那么，戴口罩注意什么？戴口罩的注意事項(xiàng)都有哪些？

1、戴口罩注意

1、不要該戴的時(shí)候不戴

流感高發(fā)季、霧霾天、沙塵天、生病及去醫(yī)院看病時(shí)，都應(yīng)該戴上口罩。在冬天，免疫力較低的老年人、體弱多病者出門最好戴上口罩。

2、不要偏愛(ài)彩色口罩

時(shí)尚彩色口罩大多采用的是化纖面料，透氣性較差，還有化學(xué)刺激氣味，容易對(duì)呼吸道造成傷害，而合格的口罩用紗布和無(wú)紡布做成。周榮斌提醒道，時(shí)尚口罩生產(chǎn)企業(yè)專業(yè)性不如醫(yī)用口罩生產(chǎn)企業(yè)那么高，其攔截病菌能力最差。

建議：大家選購(gòu)時(shí)參考“防護(hù)指數(shù)排行榜”：N95等醫(yī)用安全系數(shù)較高的口罩》醫(yī)用一次性口罩》白色純棉口罩》帶有圖案的時(shí)尚口罩。

3、不要戴完亂放

用完亂放，不及時(shí)清洗都很不科學(xué)。口罩戴了4—6小時(shí)后就會(huì)聚集很多病菌。戴完后應(yīng)先將口罩折疊好，折疊時(shí)將貼近口鼻的那面疊在里面，再將口罩放進(jìn)干凈袋子里，最后再放入包里或者口袋里?？谡置刻於家?，放在陽(yáng)光下晾曬，搭在暖氣片上也會(huì)滋生細(xì)菌。

4、不要戴口罩跑步

近期京津冀地區(qū)霧霾天氣持續(xù)，讓很多熱愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)的小伙伴苦惱不已。有的人選擇暫停戶外活動(dòng)，有的人則選擇戴口罩繼續(xù)。然而醫(yī)生建議：由于戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)氧的需求量比平時(shí)大，而口罩可能導(dǎo)致呼吸不暢甚至臟器缺氧，進(jìn)而產(chǎn)生十分嚴(yán)重的后果。

5、不要影響視線

戴上口罩后應(yīng)能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積，口罩邊緣與臉部貼和緊密，但注意不要影響視線。

2、如何選擇口罩

1.棉質(zhì)口罩

棉質(zhì)口罩是最常見的口罩，款式較多，十分受歡迎，但是戴這樣的口罩跟面部是有空隙存在的，而且棉質(zhì)口罩不能阻擋細(xì)小的塵埃，有時(shí)甚至連大顆粒的塵埃都能通過(guò)，對(duì)防止霧霾沒(méi)有效果。

2.醫(yī)用口罩

很多人聽到醫(yī)用口罩，覺(jué)得這樣的口罩應(yīng)該無(wú)所不能，但是實(shí)際情況并非如此。醫(yī)用口罩其實(shí)存在棉質(zhì)口罩同樣的問(wèn)題，所以對(duì)于預(yù)防霧霾并沒(méi)有效果。

3.專業(yè)口罩

為了防止霧霾的傷害，專業(yè)口罩是很多人的選擇，N95是很多人都熟知的口罩，這種口罩在PM2.5的情況下毫無(wú)壓力，很多人覺(jué)得只要帶著它就萬(wàn)事大吉了，其實(shí)這種口罩由于密封性較好，并不適合長(zhǎng)時(shí)間的佩戴，否則很容易造成缺氧。

4.溫馨提示

在家沒(méi)有出門的朋友，雖然不需要戴口罩，但是為了健康著想，可以配置一些空氣凈化器，減少霧霾對(duì)人體的傷害。