女性在懷孕期間一般體重都是會(huì)增加的，當(dāng)然不同的人體重增加的情況是不一樣的，而且在不同的時(shí)期體重增加的快慢也是不一樣的，合理增重是比較好的，有的人為了讓寶寶吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)吃很多食物來(lái)增重，最近杭州一名二胎媽媽體重244斤破了紀(jì)錄，給生產(chǎn)也增加了難度。

1、二胎媽媽體重244斤

坐著打麻醉，每縫一針就會(huì)冒油。這兩天，27歲的二胎媽媽胡女士破了紀(jì)錄，成為杭婦院建院以來(lái)最重的胖媽媽。頭胎增重60多斤，二胎增重50多斤，身高1米57，體重244斤的她，讓醫(yī)生們?yōu)樗矢巩a(chǎn)時(shí)也鉚足了勁。所幸，最后成功產(chǎn)下一名6斤多的男寶寶。孕期準(zhǔn)媽媽的體重增長(zhǎng)最多不應(yīng)超過18公斤，記得要合理飲食哦！

2、孕期該怎樣控制體重？

很多準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)面臨體重增長(zhǎng)過快和過多的問題，孕期該怎樣控制體重？孕期控制體重一定要做到“管住嘴，邁開腿”。

1.管住嘴：控制飲食

孕早期，胎寶寶還很小，有的孕媽媽會(huì)因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)而吃不下太多東西，所以這個(gè)階段孕媽媽的體重增加不會(huì)太多，一般增長(zhǎng)0.5-1kg左右。但孕早期是胚胎中樞神經(jīng)和心血管系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此孕媽媽一定要注意補(bǔ)充葉酸和維生素。如果在孕早期因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)嚴(yán)重，造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響了胎寶寶發(fā)育，要及時(shí)干預(yù)。

孕中期開始，孕媽媽的胃口開始變好了，這個(gè)階段要注意所進(jìn)食物應(yīng)含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和微量元素，但也不能毫無(wú)節(jié)制地大補(bǔ)特補(bǔ)，以免引起營(yíng)養(yǎng)過剩。孕中期體重增長(zhǎng)一般以4-5kg為宜。

孕晚期，是胎兒發(fā)育最快的階段，飲食上應(yīng)注意多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，同時(shí)注意控制脂肪和糖的攝入量。孕晚期體重增長(zhǎng)以5-6kg為宜。

如果孕媽媽短期內(nèi)體重增長(zhǎng)過快，一周的體重增長(zhǎng)超過了1kg，則應(yīng)引起重視，說(shuō)明需要適當(dāng)控制體重了。

2.邁開腿：適當(dāng)鍛煉

為了使?fàn)I養(yǎng)的吸收與消耗在懷孕的基礎(chǔ)上達(dá)到平衡，孕媽媽應(yīng)該在保證營(yíng)養(yǎng)攝入的同時(shí)，注意適當(dāng)?shù)劐憻挘顼埡笊⒉?、騎車等，適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H可以避免體重增長(zhǎng)過快，而且還有助于自然分娩。

3、增加多少斤才合適？

孕期體重到底增加多少斤才最合適？一般來(lái)說(shuō)，孕期體重增加應(yīng)遵循這樣的原則：孕前體瘦型的要多增重，孕前體胖型的應(yīng)少增重。根據(jù)孕前體型是體瘦、正常、體胖來(lái)分，在整個(gè)孕期對(duì)應(yīng)的體重增長(zhǎng)分別為14-15公斤、12公斤、7-8公斤左右。

孕期體重增長(zhǎng)過快或者是過慢都是不太好的，不僅對(duì)孕婦不好，對(duì)胎兒也是不好的，還容易引發(fā)一些妊娠疾病，更容易出現(xiàn)糖尿病和高血壓等疾病，胎兒的發(fā)育也會(huì)受到影響，所以孕婦懷孕期間不要讓體重增加過快和過多，要注意控制自己的體重。