一、忌怕
孕婦對(duì)分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理不僅會(huì)影響孕婦臨產(chǎn)前的飲食和睡眠,而且還會(huì)妨礙全身的應(yīng)激能力,使身體不能很快地進(jìn)入待產(chǎn)的“最佳狀態(tài)”。事實(shí)上,在現(xiàn)代醫(yī)療條件下,只要進(jìn)行產(chǎn)前檢查,分娩的安全性非常高。
二、忌急
有些孕婦沒(méi)到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望能早日分娩,到了預(yù)產(chǎn)期更是終日寢食不安。她們不懂得預(yù)產(chǎn)期有一個(gè)活動(dòng)范圍,提前10天或拖后10天左右都是正?,F(xiàn)象。
三、忌粗心
一些孕婦大大咧咧,到了妊娠末期仍不在意。結(jié)果臨產(chǎn)時(shí)常常由于準(zhǔn)備不充分,而弄得手忙腳亂,這樣很容易出差錯(cuò)。
四、忌累
是指身體或精神上的過(guò)度勞累。到了妊娠期,活動(dòng)應(yīng)該適當(dāng)減少,工作強(qiáng)度亦應(yīng)適當(dāng)減低,特別是要注意休息好,睡眠充足。
五、忌懶
有些婦女懷孕早期擔(dān)心流產(chǎn),懷孕晚期害怕早產(chǎn),整個(gè)孕期都不敢活動(dòng)。有些孕婦則是因?yàn)閼卸瓒辉敢舛嗷顒?dòng)。實(shí)際上,孕期活動(dòng)量過(guò)少的產(chǎn)婦,更容易出現(xiàn)分娩困難。所以,孕婦在妊娠末期不宜生活得過(guò)于懶惰,也不宜長(zhǎng)時(shí)間地臥床休息。
六、忌憂
調(diào)查表明,孕婦在生活、工作上遇到較大的困擾,或者是發(fā)生了意外的不幸事件,都可使孕婦產(chǎn)前精神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒可以影響順利分娩。有些丈夫或公婆強(qiáng)烈盼望生育男孩,給產(chǎn)婦造成了無(wú)形的壓力,也是出現(xiàn)難產(chǎn)的重要誘因之一。
七、忌孤獨(dú)
一般情況下,孕婦臨產(chǎn)前都會(huì)出現(xiàn)一定程度的緊張心理,此時(shí)她們非常希望能有來(lái)自他人尤其是丈夫的鼓勵(lì)和支持。所以,作為丈夫,在妻子臨產(chǎn)前應(yīng)該盡可能拿出較多的時(shí)間陪伴妻子,親自照顧她的飲食起居,使她感到你在和她一起迎接著考驗(yàn)。這是丈夫?qū)τ谄拮由a(chǎn)的最好幫助。
八、忌饑餓
產(chǎn)婦分娩時(shí)消耗體力很大。因此產(chǎn)婦臨產(chǎn)前一定要吃飽、吃好。此時(shí)家屬應(yīng)想辦法讓產(chǎn)婦多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富又易于消化的食物,切忌什么東西都不吃就進(jìn)產(chǎn)房。
九、忌遠(yuǎn)行
一般在接近預(yù)產(chǎn)期的前半個(gè)月后就不宜再遠(yuǎn)行了,尤其是不宜乘車(chē)、船遠(yuǎn)行。因?yàn)槁猛局懈鞣N條件都受到限制,一旦分娩出現(xiàn)難產(chǎn)是很危險(xiǎn)的事情,可能危及母子安全。
十、忌濫用藥物
分娩是正常的生理活動(dòng),一般不需要用藥,也沒(méi)有能使產(chǎn)婦腹痛減輕的藥物。因此,產(chǎn)婦及親屬萬(wàn)不可自行其是,濫用藥物,更不可隨便注射催產(chǎn)劑,以免造成嚴(yán)重后果。
很多人酒駕的時(shí)候,都是抱有僥幸心理,他們覺(jué)得自己是清醒的,可以開(kāi)車(chē),他們覺(jué)得應(yīng)該不會(huì)碰到交警,所以大錯(cuò)就在這一念之間,俗話說(shuō),開(kāi)車(chē)不喝酒,喝酒不開(kāi)車(chē),這是為了自己也是他人生命安全著想,另外家里有即將臨產(chǎn)的妻子,要隨時(shí)做好送醫(yī)的準(zhǔn)備,所以不宜喝酒。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起