我是一個(gè)女孩子，18歲，從今天早上開(kāi)始，我的私處就感覺(jué)很癢，簡(jiǎn)直可以說(shuō)是瘙癢難耐，甚至已經(jīng)無(wú)法正常的上課學(xué)習(xí)了，完全影響我的正常生活，非常難受，我該怎么辦？18歲的女孩外陰瘙癢應(yīng)該怎么止癢呢？下面我們一起來(lái)看看。

1、外陰瘙癢怎么緩解

1、不要抓撓

瘙癢時(shí)的第一個(gè)反應(yīng)就是抓癢，抓癢可以緩解一時(shí)卻不能解決問(wèn)題，反而會(huì)因?yàn)樽グW而不小心造成皮膚損傷，瘙癢難忍也要忍，這個(gè)時(shí)候你可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電視、或者做其它事情轉(zhuǎn)移注意力。

2、換條純棉內(nèi)褲

內(nèi)褲與外女性私處親密接觸，如果內(nèi)褲材質(zhì)不好會(huì)影響女性私處的健康，有些人就是因?yàn)榇┝瞬缓细竦膬?nèi)褲、長(zhǎng)期的摩擦導(dǎo)致外陰瘙癢，內(nèi)褲的材質(zhì)有很多，比如純棉、莫代爾、竹纖維，最好選擇純棉的內(nèi)褲，化學(xué)纖維的最好不要用。

3、調(diào)整飲食

不要吃辛辣、刺激性的食物，戒掉煙酒，多吃新鮮水果和蔬菜，多吸收各種維生素，讓皮膚恢復(fù)正常的新陳代謝，這樣的飲食對(duì)治療瘙癢很有幫助。

4、及時(shí)就醫(yī)

由于瘙癢在難以啟齒的部位，很多女性因?yàn)楹π卟缓靡馑奸_(kāi)口，而不敢上醫(yī)院檢查治療，又或者覺(jué)得這對(duì)女性來(lái)說(shuō)很正常不需要看病，這些種種原因拖延看病的時(shí)間，對(duì)外陰瘙癢的治療是十分不利的。當(dāng)出現(xiàn)外陰瘙癢時(shí)，我們不能煒疾忌醫(yī)，要及時(shí)到醫(yī)院相關(guān)的科室進(jìn)行檢查，找出外陰瘙癢的原因，根據(jù)醫(yī)生的囑咐配合治療。

5、做好局部衛(wèi)生

衛(wèi)生不潔是導(dǎo)致外陰瘙癢的常見(jiàn)原因，這種外陰瘙癢需要女性注意自己的女性私處衛(wèi)生清潔，養(yǎng)成每天清洗外陰、更換內(nèi)褲的習(xí)慣，特別是經(jīng)期要及時(shí)清潔，同時(shí)也要注意清洗用具的清潔，做到“一人、一盆、一巾、一水”，避免因外陰不潔引起瘙癢。這里還要提提醒大家，女性私處的清洗也不能太頻繁，外陰具有自?xún)糇饔玫乃嵝原h(huán)境，如果過(guò)度清洗會(huì)導(dǎo)致酸堿失調(diào)，同樣也會(huì)導(dǎo)致外陰瘙癢。

6、使用合格的衛(wèi)生巾

每月大姨媽都要用到衛(wèi)生巾，防治外陰瘙癢除了要注意清潔衛(wèi)生，也要注意衛(wèi)生巾的選擇，買(mǎi)衛(wèi)生巾時(shí)要注意看生產(chǎn)日期，別買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。

7、定期清洗被單

很多人會(huì)注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，而忽略了家庭衛(wèi)生，被單、床單這些日常用品也是感染源，也要注意洗滌。

2、外陰瘙癢預(yù)防保健

1、注意經(jīng)期衛(wèi)生，行經(jīng)期間勤換月經(jīng)墊，勤清洗。

2、保持外陰清潔干燥，不用熱水燙洗，不用肥皂擦洗。

3、忌亂用、濫用藥物，忌抓搔及局部摩擦。

4、忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等及易引起過(guò)敏的藥物。

5、不穿緊身兜襠褲，內(nèi)褲更須寬松、透氣，并以棉制品為宜。

6、局部如有破損、感染，可用l∶5000高錳酸鉀液(在溫開(kāi)水內(nèi)加入微量高錳酸鉀粉末，使呈淡紅色即可，不可過(guò)濃)浸洗，每日2次，每次20～30分鐘。最好看過(guò)醫(yī)生后遵醫(yī)囑。

7、就醫(yī)檢查是否有霉菌或滴蟲(chóng)，如有應(yīng)及時(shí)治療，而不要自己應(yīng)用“止癢水”治療。

8、久治不愈者應(yīng)作血糖檢查。

如果瘙癢癥狀嚴(yán)重，且伴有白帶異常、腹痛等其它癥狀，就很有可能是炎癥感染，需及時(shí)去醫(yī)院婦科進(jìn)行相關(guān)檢查，針對(duì)性治療。