很多的寶寶的年紀(jì)是非常的小，一般在成長(zhǎng)的過(guò)程中，有很多的事情是需要去注意的，比如寶寶的一些貼身物品還有寶寶的一些飲食的問(wèn)題，這些寶寶的爸爸和媽媽要非常的注意了，但是有很多的人都不是很清楚的是，寶寶的睡眠習(xí)慣到底有哪些。

1、寶寶睡眠物品

嬰兒床

父母總希望給寶貝們最極致的呵護(hù)，嬰兒皮膚比較幼嫩，選擇一套柔軟、透氣性佳的嬰兒床品顯得至關(guān)重要。當(dāng)然，色彩也很重要哦，別看他不會(huì)言語(yǔ)，可也是很挑剔的哦。選擇柔和顏色的嬰兒床，讓寶寶睡得更加沉穩(wěn)。

嬰兒枕

優(yōu)質(zhì)的睡眠對(duì)于新生寶貝來(lái)講是非常重要的成長(zhǎng)所需，在嬰兒房的布置上，除了首先考慮選擇一款環(huán)保、安全的嬰兒床之外，還要賠上一個(gè)舒適的嬰兒枕。嬰兒枕要選擇柔軟的，適合嬰兒頭部的，具備舒適性給寶貝全方位的呵護(hù)體驗(yàn)。

毛毯

當(dāng)您的孩子還是個(gè)嬰兒的時(shí)候，為安全起見(jiàn)，最好不要使用毛毯。您可以用厚一些的和尚服作為保暖器具。很多嬰幼兒非常喜歡這種隨意的方式。只要能保證他們舒適暖和，穿著厚和尚服睡覺(jué)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。還有一些孩子喜歡使用小而輕的嬰兒型號(hào)的毛毯。

和尚服

孩子的和尚服應(yīng)該干凈舒適。和尚服的厚度要與天氣相適合：當(dāng)天氣很熱時(shí)，給他穿上輕便的和尚服，當(dāng)天氣變冷時(shí)，請(qǐng)選擇厚一些的和尚服。與大人一樣，孩子也有自己的喜好，了解您的小寶貝究竟喜歡穿什么入睡，也是讓他輕松入睡的關(guān)鍵問(wèn)題之一。

2、培養(yǎng)寶寶好的睡眠習(xí)慣

1、睡眠規(guī)律的形成

到3個(gè)月左右，嬰兒會(huì)漸漸形成日常作息規(guī)律。父母幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠起居習(xí)慣，對(duì)他的健康成長(zhǎng)很重要。

(1)建立晝夜交替模式

媽媽可以通過(guò)控制臥室的光線和聲音來(lái)促使孩子生物鐘的形成。早上起床的時(shí)候，媽媽把房間的窗簾拉開(kāi)，讓陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)。可以給孩子一個(gè)擁抱，或者播放輕柔的音樂(lè)讓孩子自己醒來(lái)。白天孩子醒著的時(shí)候，盡量多跟他一起玩耍，讓他的房間有充足的日光。日常生活的噪音，比如電話鈴聲、電視音量，或洗衣機(jī)的嗡鳴聲、大人走路和說(shuō)話聲，都不需要刻意放輕。晚上孩子入睡前一兩小時(shí)，媽媽可以把窗簾拉上，調(diào)暗室內(nèi)光線。到了孩子該睡覺(jué)的時(shí)間，就把燈關(guān)掉，把門(mén)關(guān)好，不要讓門(mén)縫透光或是傳進(jìn)嘈雜聲。如果夜里需要照顧孩子，也要選擇暗的夜光燈，或者用手電筒，用完了趕緊關(guān)上。房間的窗簾應(yīng)該厚實(shí)，避免窗外透進(jìn)燈光。

(2)程序化的就寢儀式

固定的睡前程序可由媽媽決定。通常包括給孩子洗澡、換睡衣、講故事、唱兒歌或是給孩子按摩，與孩子一起玩一個(gè)安靜的游戲。如果媽媽能堅(jiān)持這個(gè)睡前程序，孩子就會(huì)漸漸明白，做完這一切就該睡覺(jué)了。如果孩子知道接下來(lái)該干什么，他會(huì)更放松。而孩子越放松，就越容易快速入睡。此外，這個(gè)程序可以通過(guò)媽媽與孩子的互動(dòng)，促進(jìn)孩子的智力發(fā)育。

(3)訓(xùn)練孩子自主入睡的能力

觀察到孩子有睡意的時(shí)候，把他放在床上，讓他自己入睡。如果他開(kāi)始哭，不妨讓他哭一陣子，媽媽可以在一邊陪伴和安撫他，比如撫摸他、輕輕拍拍他，但是不要抱起他。這樣連續(xù)幾天，孩子便會(huì)逐漸養(yǎng)成自己入睡的習(xí)慣了。當(dāng)他學(xué)會(huì)了自己入睡，在半夜里醒來(lái)時(shí)(所有的孩子都會(huì)在夜里醒來(lái)好幾次)，也可以不依賴媽媽的幫助，自己重新入睡。

2、夜里睡整覺(jué)

(1)添加輔食后，很多孩子飲食的營(yíng)養(yǎng)密度已經(jīng)比較高，如果喂養(yǎng)得好，晚上已經(jīng)不需要再喂奶，具備了晚上睡整覺(jué)的條件和能力。但有些父母習(xí)慣于晚上仍給孩子喂奶或喂水，或孩子醒來(lái)后馬上抱起來(lái)哄，或不太注意培養(yǎng)孩子的晝夜活動(dòng)規(guī)律，這些做法都不利于培養(yǎng)孩子晚上睡整覺(jué)。

(2)孩子晚上睡不踏實(shí)往往與睡眠時(shí)感到不適有關(guān)，比如饑餓、被子太厚、尿布濕了或紙尿褲太緊等。白天睡得太多、睡前過(guò)度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門(mén)在外、睡眠不定時(shí)、搬家、有陌生人來(lái)等，也會(huì)使孩子睡眠不安。另外，孩子生物鐘的晝夜規(guī)律不穩(wěn)定也與此有關(guān)。

很多寶寶睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有安全感，經(jīng)?？摁[，下面我們一起來(lái)了解一下如何給寶寶安全感?環(huán)境培養(yǎng)或許可以使寶寶感覺(jué)到安全感和溫暖，我們來(lái)看看吧。

寶寶的很多的事情是需要寶寶的爸爸和媽媽去進(jìn)行注意的，因?yàn)閷殞氃诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，很多的事情是很容易發(fā)生問(wèn)題的，比如寶寶的一些睡眠的習(xí)慣和寶寶的一些特殊的習(xí)慣，是讓很多的寶爸和寶媽去注意的，這點(diǎn)要好好的明白了。