寶媽寶爸們知道嗎，給寶寶的奶粉沖不好，也會讓寶寶的健康打折，甚至有生命危險!下面就和大眾健康網(wǎng)一起來看看吧!

避免這些10媽9錯的沖奶法

錯誤1：用礦泉水沖牛奶

礦泉水富含礦物質(zhì)，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發(fā)嬰兒消化不良和便秘。

沖配方奶粉我們提倡用自來水。因為目前家庭用的自來水都是經(jīng)過了科學(xué)的處理，質(zhì)量符合標(biāo)準(zhǔn)，自來水煮沸后，放涼至40℃左右，再用來沖奶粉就可以了。

純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上，所以不宜用純凈水沖牛奶。而礦泉水由于本身礦物質(zhì)含量比較多，且復(fù)雜。

錯誤2：多多益善，奶粉越濃營養(yǎng)越多

如果奶粉濃度過高，幼兒飲用后，會使血管壁壓力增加，容易引起幼兒腦部毛細(xì)血管破裂。

有些家長怕孩子營養(yǎng)跟不上，每次沖奶粉都會多加上一大勺，把奶泡得濃濃的。誰想到，這卻大錯特錯了。奶粉中含有鈉離子，需要加足量開水稀釋。如果奶粉濃度過高，幼兒飲用后，會使血管壁壓力增加。嬰幼兒的毛細(xì)血管很嫩弱，因此容易引起幼兒腦部毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致出血。如經(jīng)常給幼兒喝過濃奶粉，出血多了會影響幼兒智力發(fā)育。

當(dāng)然，奶粉沖得太稀也不行，這會導(dǎo)致蛋白質(zhì)含量不足，同樣也會引起營養(yǎng)不良。所以，建議家長給孩子沖泡奶粉時，一定要按照包裝上標(biāo)明的配比，不能想放多少就放多少。

錯誤3：先加奶粉后加水

先加奶粉后加水，實際水量會少于奶粉沖調(diào)指示中水量，不能保證沖調(diào)濃度的精準(zhǔn)性;再者，先加奶粉后加水，奶粉比較容易結(jié)團，溶解不均勻，不利于消化。

正確的沖調(diào)次序應(yīng)該是，根據(jù)奶粉罐上標(biāo)注沖調(diào)比例，先往奶瓶中加入溫水，然后取適量的奶粉加入奶瓶中。

錯誤4：用沸水沖牛奶

嬰幼兒奶粉中有不少熱穩(wěn)定性較差的營養(yǎng)成分，如果使用較高溫度的開水沖調(diào)奶粉，會使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響消化吸收，對寶寶腸道也造成傷害。某些對熱不穩(wěn)定的維生素也將被破壞，特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)會被全部破壞。

市面上的主流奶粉產(chǎn)品都是經(jīng)過相關(guān)質(zhì)檢部門的檢驗，不含致病菌，所以為了保證營養(yǎng)，大多數(shù)奶粉所建議的沖調(diào)溫度多數(shù)都在70℃以下。具體不同牌子的奶粉，建議的水溫不一樣，所以新購買一種奶粉飲用時，最好看看說明。

錯誤5：用勺子攪拌或使勁上下?lián)u晃

會讓奶液產(chǎn)生大量的氣泡，而寶寶喝了含有大量氣泡的奶液，容易脹氣打嗝吐奶。

按比例加入水和奶粉后，套上奶嘴，用雙手手掌夾緊奶瓶，水平方向來回滾搓，請記得溫柔一點喲!

錯誤6：換奶粉如換衣服

無論是由一種牌子換到另一種牌子，還是同牌子的由一個階段換到另一個階段，這個過程就叫做轉(zhuǎn)奶，容易導(dǎo)致寶寶腸胃不適。

轉(zhuǎn)奶初期，必須兩種奶粉混合吃。先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，吃過兩三天后都沒有不適的話，再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天，再老的1/3、新的2/3吃兩三天，最后過渡到完全用新的奶粉。在轉(zhuǎn)奶的那幾天不要添加其他新的輔食，寶寶生病(感冒、發(fā)燒等)及接種疫苗期間也不適合轉(zhuǎn)奶。

錯誤7：放涼的牛奶煮沸再食用

已經(jīng)沖調(diào)好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而失去原有的營養(yǎng)價值。

泡好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過2小時;若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時。短時間內(nèi)未喝完的牛奶變涼，可以將裝牛奶的奶瓶放進盛熱水的容器內(nèi)溫?zé)峒纯伞?/p>

正確的奶粉沖調(diào)步驟

一、首先先加水并調(diào)整好水溫：40—60℃。過熱可以放涼開水，過涼可以兌熱水。沖調(diào)奶粉不能用滾開的水，這樣會破壞奶粉中的營養(yǎng)物質(zhì)。

二、將定量的溫開水倒入奶瓶內(nèi)，再按照寶寶需要的量和奶瓶上的刻度調(diào)整水量。

三、然后再加入適當(dāng)比例的奶粉。過濃過稀都不符合寶寶的需要，后加奶粉比較好控制奶粉的量，沖出的奶粉濃度準(zhǔn)確。

這樣沖調(diào)比較容易控制水溫和水量。如果先加奶粉，水溫不合適，水量沒掌握好，都可能浪費時間和奶粉。