卵巢早衰是女性較為常見的病癥，很多女性有卵巢早衰的情況而不自知，這就很容易導致健康問題，而女性做好卵巢保養(yǎng)工作非常重要，女性保養(yǎng)卵巢可以從飲食入手，這樣的調理可以為健康帶來更大的好處，而且還需要了解卵巢早衰的癥狀。

1、卵巢早衰如何保養(yǎng)

1、百合茯苓

這雖然是兩種食物，但是在保養(yǎng)卵巢的過程中，是需要一起食用的。我們都知道，百合一直被用來潤肺安神。但是大家可能不知道，百合還有一個功效，就是抑制腫瘤生長。而茯苓是一款常見的中藥，主張利水、滲濕，安神養(yǎng)心和調理脾胃，對身體很有好處。兩者結合食用，可以雙向調節(jié)體內的雌激素平衡，從而達到呵護卵巢的目的；最重要的是，它們都是能將卵巢腫瘤扼殺的一大利器。

2、海帶紫菜

海帶和紫菜這類型的海藻菜同樣具有很強的養(yǎng)生功效，有研究證實，海藻類的食物中含有大量的抗癌物質，還可以有效調節(jié)和平衡血液中的酸堿度；同樣，它們也具有調節(jié)雌激素平衡的功能。所以在日常生活中多吃海帶和紫菜，對卵巢是很有好處的。

3、野葛根

可能在大家的印象中，葛根是專門用來豐胸的。的確，葛根在這方面很有造詣。但是大家忽略了它很重要的一點，就是它本身含有的異黃酮素。這種物質可以模擬雌激素，長期食用，對于調節(jié)雌激素和內分泌非常有效。有一點要注意的是，這里說的葛根，不是加工過的，而是野生葛根，最好還是來自泰國的，因為效果好。

4、山楂

山楂，能開胃，還能降血脂。酸酸甜甜的，特別好吃。除了好吃之外，藥用價值也是非常高的。山楂中所含有的營養(yǎng)成分對于擴張血管，改善體內血液循環(huán)都有非常強的功效。卵巢出現(xiàn)問題，很大一部分和體內瘀血有關系，瘀血不除，就證明毒素會在體內發(fā)酵，長期以往就容易生病。所以，山楂可以起到清道夫的作用，幫助我們清除血管垃圾，從而達到保護卵巢的作用。

以上介紹的這些食物，都是我們日常生活中特別常見，也是很容易制作的。除了葛根的要求高一點之外，其它都很平常。想要很好的預防卵巢早衰，還是得盡早調理才是。

2、卵巢早衰的癥狀

1、眼睛干澀

眼睛干澀往往被誤為用眼過度。其實，當卵巢早衰時也會出現(xiàn)這種癥狀。這是因為當女性因為老化而導致卵巢功能逐漸退化的時候，其體內的激素會分泌不足，因而出現(xiàn)眼睛干澀、肌膚干燥衰老、欲望低下、月經(jīng)不正常、更年期提前、失眠、煩躁憂慮、情緒波動、異常潮熱、心情好壞搖擺不定的改變及失去自信等。

2、月經(jīng)不調

大部分的患者會有月經(jīng)稀少、經(jīng)期量少、子宮呈萎縮的狀態(tài)，子宮有時候也可以萎縮和變小，患者還會出現(xiàn)熱潮、煩躁和出汗和激動的癥狀，有的患者還會有失眠等感覺，在40歲以前就會月經(jīng)停止，絕大多數(shù)的在進入持續(xù)的閉經(jīng)之前會有過一段的月經(jīng)紊亂的狀態(tài)。

3、關節(jié)疼痛

尤其是膝關節(jié)疼痛較為明顯，為更年期婦女的普遍癥狀。

4、生殖器官方面

陰毛和腋毛會脫落，欲望會低下，女性私處的分泌物會減少，性生活的時候會有疼痛的感覺，偶爾腸道會有不適的感覺，大部分的患者早期會有胃腸道的不舒服的感覺，腹脹、飲食減少、消瘦等。

5、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀

卵巢早衰患者的射精系統(tǒng)也會有相應的癥狀表現(xiàn)，患者多有情緒不穩(wěn)卵巢的早衰、易激動、易緊張、失眠、多夢、記憶力衰退等癥狀。

6、心血管癥狀

卵巢早衰患者常陣陣發(fā)熱，或忽冷忽熱，出大汗，有時會頭暈，每天可發(fā)生幾次或幾十次，并多在夜間發(fā)作。有的婦女甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀，均由于血管功能失調引起。

7、乳房萎縮下垂，皮膚松弛粗糙，緊張，多夢，多疑，心悸，骨質疏松，關節(jié)痛，生殖器官炎癥，子宮下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。