對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，他們的抗病能力通常都是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的抵御成年人的，因?yàn)樽约旱纳眢w發(fā)育還不是很完全，所以，自身的抗病更能力也不太好，需要更多的保護(hù)，但是，在怎么保護(hù)也是治標(biāo)不治本的，最好的方式，還是要從內(nèi)的提升嬰幼兒自身的免疫力，那么，要怎么做呢？

1、升嬰幼兒的免疫力

一、母乳喂養(yǎng)

出生前寶寶可以通過(guò)胎盤(pán)接收抗體獲得免疫力。出生后，母乳中富含增強(qiáng)免疫的抗體成分可保護(hù)寶寶，直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此，媽媽?xiě)?yīng)爭(zhēng)取科學(xué)的母乳喂養(yǎng)，幫助寶寶增強(qiáng)免疫力。不要對(duì)母乳喂養(yǎng)輕言放棄，母乳對(duì)寶寶的健康將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

科學(xué)依據(jù)

母乳中含有增強(qiáng)免疫力的維生素A、C和E，還有礦物質(zhì)和鎂。母乳喂養(yǎng)可以保護(hù)寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染，這種保護(hù)甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年。

二、營(yíng)養(yǎng)的食物

食物中特定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)支持寶寶的免疫系統(tǒng)起著關(guān)鍵作用。選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段：母乳期時(shí)，母乳是最好的營(yíng)養(yǎng)食品；輔食階段，母乳和輔食就是并行的最佳食品；在一歲之后，嬰兒的固體食物應(yīng)該是此時(shí)最合適的選擇。

因此，專(zhuān)家建議：年輕媽媽們可以在不同的階段，通過(guò)咨詢(xún)醫(yī)生和閱讀科學(xué)的育兒書(shū)籍，了解寶寶在什么階段需要什么樣的食物，然后努力為寶寶提供這些食物。需要提醒媽媽的是，攝入足夠的水分也有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。

科學(xué)依據(jù)

增強(qiáng)免疫力的功臣有來(lái)自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A；有來(lái)自草莓、柑橘等的維生素C；也有來(lái)自鱷梨、蔬菜油等的維生素E；來(lái)自谷物的鋅和硒等。

三、運(yùn)動(dòng)和鍛煉

運(yùn)動(dòng)和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑，無(wú)論是哪個(gè)年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，活動(dòng)身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)寶寶胃口，并有助于他們休息。

科學(xué)依據(jù)

淋巴擁有很多抗感染細(xì)胞，而運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)。

四、休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議：媽媽?xiě)?yīng)幫助寶寶在活動(dòng)和休息之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)。確保寶寶每天都有一定的休息時(shí)間，這包括有規(guī)律的睡眠時(shí)間和其他休息時(shí)間（比如講故事時(shí)間）。

科學(xué)依據(jù)

身體的恢復(fù)過(guò)程是在休息時(shí)進(jìn)行的。相反，持續(xù)不斷的活動(dòng)使你的寶寶緊張勞累，這會(huì)影響到他們的免疫系統(tǒng)。

五、每天日光浴

我們都知道過(guò)多的日照對(duì)嬰兒的皮膚有害，但適當(dāng)?shù)淖匀还庹湛梢员ＷC寶寶的免疫系統(tǒng)正常工作。

每天帶你的寶寶到戶(hù)外接受一些自然光照，這將是一個(gè)很好的習(xí)慣。尤其是對(duì)新生的寶寶來(lái)說(shuō)，在冬天里，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽(yáng)光下，還可以很好地防止尿布疹的發(fā)生。需要提醒的是，如果在冬天帶新生寶寶曬太陽(yáng)，最好不要隔玻璃窗曬，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)無(wú)法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，從而達(dá)不到防止佝僂病的效果。

科學(xué)依據(jù)

把皮膚暴露在自然光下有助于刺激寶寶身體內(nèi)的T細(xì)胞，它們是寶寶體內(nèi)對(duì)抗感染的關(guān)鍵衛(wèi)士。

六、不要害怕病菌

有時(shí)候，輕微病菌的感染，比如：感冒、發(fā)燒等疾病，還有另外一項(xiàng)功能助寶寶完善免疫力，因此，當(dāng)寶寶發(fā)燒、感冒后媽媽不必要太緊張，做好護(hù)理工作即可。

專(zhuān)家建議：寶寶的免疫系統(tǒng)在他出生最初幾個(gè)月還不成熟，所以這期間應(yīng)使他遠(yuǎn)離感冒人群，但是，當(dāng)寶寶稍微長(zhǎng)大些，媽媽不要怕感染病菌而一直避免帶寶寶到公共場(chǎng)所。

科學(xué)依據(jù)

當(dāng)免疫系統(tǒng)遇到威脅，比如感染病毒，就會(huì)產(chǎn)生消滅病毒的抗體。盡管你的寶寶會(huì)有一些生病的癥狀，但產(chǎn)生抗體的過(guò)程會(huì)有助于自然免疫力的發(fā)展。

七、注射疫苗

疫苗使寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生抗體，這些抗體可以對(duì)抗特定的傳染病毒，或使它們的危險(xiǎn)性降低至最小。因此，媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐，按時(shí)帶寶寶到所屬地段醫(yī)院或保健所注射各種疫苗。

在此，要提醒媽媽的是，你應(yīng)當(dāng)為寶寶保留每次記性疫苗注射的記錄，以備寶寶進(jìn)入幼兒園后，把記錄交由幼兒園保健醫(yī)生管理，作為寶寶在幼兒園期間進(jìn)行統(tǒng)一疫苗注射時(shí)的備注。

科學(xué)依據(jù)疫苗不僅可以降低體內(nèi)病毒的危險(xiǎn)性，而且可以使一定的人口產(chǎn)生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，疾病就很難傳播了。

2、嬰幼兒趴著睡覺(jué)危險(xiǎn)

嬰兒趴著睡，是引發(fā)嬰兒猝死綜合征的危險(xiǎn)因素。

嬰兒猝死綜合征（SIDS），是指嬰兒在毫無(wú)征兆的前提下突然死亡，常發(fā)生在嬰兒睡眠期間。多見(jiàn)于4個(gè)月以下的嬰兒，常見(jiàn)于秋季、冬季和早春時(shí)分。

而從國(guó)外的相關(guān)資料看，美國(guó)11個(gè)州3年間，發(fā)生的嬰兒猝死案例中，就有20%都是趴著睡而導(dǎo)致。

嬰兒俯睡，為何危險(xiǎn)？原因有三：

一來(lái)，相對(duì)于仰睡，嬰幼兒趴著睡覺(jué)時(shí)，通常睡眠較沉。

二來(lái)，出生三四個(gè)月內(nèi)的小嬰兒學(xué)會(huì)翻身，但由于本身肌肉力量不足，尤其是控制頭部轉(zhuǎn)動(dòng)的頸部肌肉較弱，趴著睡時(shí)，一旦口鼻被外物掩蓋，不容易靠自己的力量把臉移開(kāi)。

三來(lái)，只要二、三分鐘的呼吸困難，幼兒全身就會(huì)癱軟無(wú)力而呼吸停止、死亡。即使有短暫微弱的呼吸，大人亦難以及時(shí)發(fā)覺(jué)。

所以提醒家長(zhǎng)，嬰兒睡覺(jué)時(shí)，最好避免其俯臥，同時(shí)應(yīng)留意其呼吸狀態(tài)和臉色變化。

嬰兒睡得安，這些常識(shí)要知道

1、應(yīng)盡量使嬰兒仰臥睡覺(jué)。當(dāng)然了，不一定要經(jīng)常幫孩子翻身成仰臥睡眠，但一定要給孩子留出足夠移動(dòng)的空間。

2、不要給嬰兒使用太柔軟床上用品，以免埋住嬰兒的臉，影響口鼻通氣。

3、別給嬰兒蓋太厚重的被子，以免阻礙其翻身。

4、嬰兒不可以睡在枕頭、棉被、軟沙發(fā)或者其他柔軟的表面上，易引起窒息或過(guò)熱的危險(xiǎn)。

5、嬰兒獨(dú)睡可降低猝死風(fēng)險(xiǎn)，原因在于當(dāng)嬰兒與父母同睡一張床時(shí)，嬰兒的移動(dòng)空間有限，會(huì)增加堵塞呼吸道的風(fēng)險(xiǎn)。