女性生長(zhǎng)發(fā)育之后，乳暈也會(huì)發(fā)育變化，不同女性的乳暈其實(shí)是有差異的，因?yàn)槿闀灥那闆r與日常護(hù)理有很大的關(guān)系，而且如果乳暈異常，也是需要注意的，現(xiàn)象很多人都不清楚自己的乳暈是否正常，其實(shí)可以通過(guò)簡(jiǎn)單的方法進(jìn)行判斷，而且護(hù)理工作也并不復(fù)雜。

1、正常的乳暈長(zhǎng)啥樣

一般來(lái)說(shuō)，健康的乳暈沒(méi)有特別固定的顏色，在小仙女的各個(gè)特殊時(shí)期，它都有自己的顏色表現(xiàn)。而它的大小一般直徑在3到4厘米之間。

所以單單通過(guò)顏色來(lái)辨別健康，是比較不科學(xué)的做法。

2、異常的乳暈是啥樣

這里所說(shuō)的異常乳暈，也叫病理性乳暈變化。它有三種不同的表現(xiàn)形式。

第一種，乳暈和乳頭的顏色偏深，而且在乳頭周?chē)霈F(xiàn)瘙癢癥狀。這說(shuō)明乳房出現(xiàn)一定的病變反應(yīng)。

第二種，只是單純性的顏色加深，成為深褐色或者是黑褐色，在乳頭周?chē)霈F(xiàn)結(jié)塊。這種情況下，乳房雖然沒(méi)有特別的病變反應(yīng)，但是說(shuō)明肝出現(xiàn)了問(wèn)題。可能肝火旺盛導(dǎo)致的。

第三種，乳暈和乳頭的顏色加深，周?chē)霈F(xiàn)小結(jié)節(jié)，這不是乳房出問(wèn)題了，而是卵巢出問(wèn)題了，而且還都是腫瘤引起的。

3、乳暈怎么保養(yǎng)呢

1、很多小仙女為了豐胸，都會(huì)做豐胸按摩。那么在按摩過(guò)程中，請(qǐng)記得避開(kāi)你的乳暈和乳頭。因?yàn)檫^(guò)度的摩擦?xí)屵@個(gè)部位的皮脂慢慢變厚，黑色素就會(huì)變得特別明顯。這樣會(huì)影響對(duì)乳房健康的判斷。

2、在清洗胸部的過(guò)程中，不要使用過(guò)燙的水，這會(huì)讓乳暈和乳頭特別受傷，還會(huì)影響它的顏色。想要乳暈和乳頭變得漂亮，就用溫水和冷水來(lái)清洗吧。

3、新時(shí)代的小仙女，有時(shí)候會(huì)在無(wú)人的海灘釋放天性，給自己整個(gè)乳房來(lái)一個(gè)日光浴。但是一定要注意防曬，曬后要做好修復(fù)。要不然曬久了，曬傷了，都會(huì)影響乳暈的顏色和健康。

4、追求時(shí)尚的小仙女對(duì)于可愛(ài)內(nèi)衣也是趨之若鶩，但是可愛(ài)的內(nèi)容材質(zhì)多不適合乳房嬌嫩的肌膚，所以不要為了好看就總是選擇一些華而不實(shí)的內(nèi)衣哦，這對(duì)乳暈和乳房的傷害是很大的。

乳暈雖然只是乳房中的一個(gè)小部分，看上去并不起眼，但是它起到的作用卻非常關(guān)鍵。要知道，有一部分的乳腺管開(kāi)口是在乳暈上的，所以不能忽視對(duì)它的保養(yǎng)?？梢赃@么說(shuō)，乳房的健康很大程度上和乳暈息息相關(guān)，想要保護(hù)好乳房，那就從呵護(hù)乳暈開(kāi)始吧。

4、乳房護(hù)理的注意事項(xiàng)

一、忌受強(qiáng)力擠壓

這一點(diǎn)要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn)：

睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

夫妻同房時(shí)，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會(huì)成內(nèi)部疾患。

二、忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號(hào)適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點(diǎn)：

配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號(hào)為宜。

乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。

乳罩凸出部分間距適中，不可距離過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

有些少女常常不配戴乳罩，認(rèn)為乳房未長(zhǎng)成，故不必戴乳罩。其實(shí)想錯(cuò)了，若長(zhǎng)期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會(huì)影響乳房的發(fā)育，有利無(wú)害。

三、忌用過(guò)冷或過(guò)熱的浴水刺激乳房

乳房周?chē)⒀苊懿?，受過(guò)熱或過(guò)冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過(guò)熱或過(guò)冷的浴水中長(zhǎng)期浸泡。否則，會(huì)使乳房軟組織松弛，也會(huì)引起皮膚干燥。

四、忌乳頭、乳暈部位不清潔

女性乳房的清潔十分重要，長(zhǎng)時(shí)期不潔凈會(huì)引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。

五、忌過(guò)度節(jié)食

飲食可控制身體脂肪的增減，營(yíng)養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲(chǔ)存的脂肪豐滿。乳房?jī)?nèi)部組織大部分是脂肪。乳房?jī)?nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。

有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無(wú)形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無(wú)補(bǔ)了。

六、切忌不鍛煉

適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，這對(duì)于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。

實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)并無(wú)肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來(lái)乳房就大了。

七、少女忌用激素類藥物豐乳

少女正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時(shí)潛伏著一些極不利的危險(xiǎn)因素。

女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過(guò)高，就可能使乳腺、女性私處、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

八、忌長(zhǎng)期使用肝臟酶

系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長(zhǎng)期使用。