月子病是很常見的婦科疾病，主要是由于產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致，這是因?yàn)樯a(chǎn)會對健康造成損傷，在月子期間如果能夠做好調(diào)理工作，是可以康復(fù)的，但是如果護(hù)理不當(dāng)，這些隱患就難以治愈了，從而對健康帶來極大的影響，因此做好月子病的預(yù)防工作非常重要。

1、什么是月子病

所謂的月子病，就是在坐月子期間因?yàn)橥飧谢蛘邇?nèi)傷引起的疾病。常見癥狀有頭痛、心慌、腰酸等，得了月子病的麻麻們還特別容易出現(xiàn)心悸、暴躁，也特別容易感冒。而且這些癥狀會一直伴隨著生病麻麻，所以月子病還有一個稱號“不死的癌癥”。

既然知道了什么月子病，接下來就了解一下月子病出現(xiàn)的原因吧。

剛剛生產(chǎn)后的麻麻們，需要6周的時(shí)間來恢復(fù)身體，而這段時(shí)間被稱為“產(chǎn)褥期”。這個期間如果沒有做好萬全的調(diào)理和護(hù)理工作，就特別容易招惹月子病。要知道，麻麻們在分娩后，骨盆、子宮尚未恢復(fù)到正常狀態(tài)，如果這個適合有了性生活，或者是清潔不到位，都是在給月子病找可乘之機(jī)。

2、月子病的預(yù)防

1、在麻麻產(chǎn)后一月內(nèi)，為了安全起見，還是別和爸爸親熱了。畢竟已經(jīng)忍了一年那么久了，還在乎這短短月子期嗎？要知道，如果強(qiáng)行發(fā)生性行為，可能會致命哦。最保險(xiǎn)的做法，還是百日之后吧。

2、保持愉悅的心情，對于產(chǎn)后是很有幫助的，也是預(yù)防月子病的關(guān)鍵。如果你不想出月子后天天偏頭痛，就多笑笑吧?？粗鴮殞毮敲纯蓯?，有啥好惆悵的呢？

3、坐月子期間，切忌多走動，這是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。要知道，過度勞累或者是久坐久站，就會落下腰疼的毛病。坐月子，一定要躺著，對恢復(fù)才有幫助。

4、坐月子期間的飲食也是很關(guān)鍵的，不要以為生完孩子就可以隨便吃東西了。該忌口還是得忌口，這是對你自己的身體負(fù)責(zé)任。

5、最重要的一點(diǎn)，月子期間不能受涼，洗頭、洗澡不必那么頻繁。做好保暖工作很重要。

最后在強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，月子病月子治，如果在坐月子期間出現(xiàn)任何的身體不適，都應(yīng)該及早就醫(yī)，這樣才能在出月子時(shí)及時(shí)治愈疾病。一旦延誤了治療時(shí)間，這個月子病可是會跟你一輩子的，不要因?yàn)橐粫r(shí)疏忽而落下一輩子的病根。

3、產(chǎn)后護(hù)理需知

1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱]有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂??？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報(bào)和電視，一定要讓眼睛充分休息。