嬰幼兒的心理健康,要在寶寶還特別的小的時(shí)候就開始進(jìn)行的,因?yàn)閷殞毜膶?duì)于這個(gè)世界的認(rèn)知,對(duì)于未來(lái)性格的建設(shè),都是從很小的時(shí)候就開始一點(diǎn)一滴的建設(shè)起來(lái),當(dāng)寶寶漸漸的長(zhǎng)大了以后要,自然的就要開始面對(duì)很多的問(wèn)題,就比如說(shuō),當(dāng)孩子有了嫉妒心理的時(shí)候,家長(zhǎng)的處理就特別的重要了。
1.嫉妒未必全是負(fù)面作用
嫉妒是人類產(chǎn)生的一種正常的心理狀態(tài),每個(gè)人都有嫉妒心理,沒(méi)有嫉妒心理的人是正常的。當(dāng)然,凡事有利有弊,嫉妒心理可以使人更加奮斗努力,也可以使人甘于墮落。所以,面對(duì)孩子的嫉妒心理,爸爸媽媽們需要做的是正確引導(dǎo),讓孩子利用嫉妒心理,往積極向上的一面上發(fā)展。
2.追求完美的心理在作怪
孩子追求完美是好的,但是過(guò)分追求完美就會(huì)適得其反了。比方說(shuō),在一次考試中,孩子已經(jīng)盡了自己最大的努力,但是還是沒(méi)有達(dá)到心里期盼的結(jié)果,然后看著別的小伙伴考到自己想要的成績(jī),嫉妒心自然就出來(lái)了。
這時(shí)候,父母要引導(dǎo)孩子,凡事要盡力而為,不要對(duì)自我有著過(guò)高的要求、不要過(guò)分地追求完美,并且讓孩子看到自己的長(zhǎng)處而不是總是盯著自己的短處去和別人的長(zhǎng)處相比。
3.每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的
很多孩子看到別人有什么就吵鬧著也要有,即使那些東西對(duì)孩子來(lái)說(shuō)根本沒(méi)有什么用處,孩子只是因?yàn)榧刀蕜e的孩子有才想要的,所以,父母可以給孩子灌輸這樣的觀念:“你是全世界獨(dú)一無(wú)二的,不需要?jiǎng)e人有什么你就要有什么,每個(gè)人都有自己世界,你也有屬于你自己的世界,難道你想和別人擁有一樣的世界么?難道你不想成為一個(gè)與眾不同的人么?”此外,也要讓孩子建立起自信心,讓孩子心中有“自我”。
除了以上講的幾點(diǎn),父母也可以給孩子樹立一個(gè)榜樣,要知道榜樣的力量是無(wú)窮的,而這個(gè)榜樣最好能讓孩子拋開嫉妒心理,讓孩子看到榜樣的另一面。比方說(shuō),白雪公主雖然很漂亮,但是她同樣也很善良,這樣就能讓孩子從另一個(gè)角度看到美好,而丟掉嫉妒心理給他帶來(lái)的負(fù)面影響。
(1)確定正確合理的價(jià)值方面的觀點(diǎn)和世界觀。
有了正確的人生觀和世界觀,青少年就能對(duì)人生、對(duì)世界、對(duì)社會(huì)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),并能正確地觀察和分析客觀事物,做到冷靜妥善地處理事物。提高對(duì)挫折和心理沖突的耐受力,從而防止心理障礙的發(fā)生。
(2)對(duì)于事情的處理不要的期望過(guò)高。
青少年要在充分了解自己能力和特點(diǎn)的基礎(chǔ)上,確定學(xué)習(xí)、工作或其他方面的奮斗目標(biāo)。而這種目標(biāo)應(yīng)該是通過(guò)艱苦努力能達(dá)到的,不要僅憑良好的愿望和熱情盲目地確定一些脫離實(shí)際的目標(biāo),更不要盲目參加不切合實(shí)際的競(jìng)爭(zhēng),對(duì)自己的期望值不要過(guò)高,否則目標(biāo)落空,遭受挫折,容易產(chǎn)生心理障礙。
(3)要善于掌握自我糾正情緒的變化。
在現(xiàn)實(shí)生活中,青少年難免會(huì)遇到不良刺激而出現(xiàn)負(fù)性情緒,考試挫折后的苦惱,同學(xué)吵嘴后的生氣……,對(duì)于這些,除找親友、同學(xué)、老師通過(guò)談心進(jìn)行傾吐渲泄外,要及時(shí)提醒和告誡自己控制情緒。并要力所能及地參加一些積極的文體活動(dòng),防止消極心境的產(chǎn)生,使心理得到放松。這對(duì)維護(hù)自己的心理健康也是十分有益的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起