紅秋葵是秋葵的品種之一,它的營養(yǎng)價(jià)值跟黃秋葵是相同的,只是兩者表皮顏色不同而已。不知道大家對(duì)紅秋葵了解多少,它也有很強(qiáng)的護(hù)胃作用,而且富含膳食纖維,可以潤腸通便。今天我們就來說說紅秋葵的做法。
這道菜非常大眾化,制作起來很簡單,紅秋葵搭配雞蛋炒,是一道適合補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣元素的菜,大家可以做著吃一次。紅秋葵炒雞蛋的做法是:雞蛋打散攪拌,青椒切成小塊。紅秋葵洗干凈焯水,可以加點(diǎn)食鹽。大概兩分鐘左右,把紅秋葵撈起來控水切成小段。最后就是把油倒入鍋中燒熱,先將雞蛋炸熟,盛起備用;再起油鍋,放入秋葵和青椒大火翻炒,加入雞蛋翻炒一下,調(diào)味以后即可裝盤。
紅秋葵的做法其實(shí)也是非常多的,油炸紅秋葵這道菜,使紅秋葵的寒涼之性減弱,但又不會(huì)破壞紅秋葵清脆的口感。做法是先將紅秋葵洗凈切去果蒂,然后再把它剖開,大家不要把它的籽去掉了,這是紅秋葵的營養(yǎng)之所在。雞蛋打散和面粉,加入少量的水,充分?jǐn)嚢杈鶆?,再把秋葵裹上面粉糊,放到熱鍋里炸至兩面金黃色,就可以出鍋了。
紅秋葵和黃秋葵一樣,除了脾胃虛弱者不適合吃之外,并沒有什么食用禁忌。它們的制作方法也相同,都需要焯水,可以和大部分食物搭配。紅秋葵油炸,炒雞蛋都是不錯(cuò)的吃法,大家學(xué)會(huì)了嗎?
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起