對于寶寶來說，日常的飲食就是奶粉了，我們都知道飲食對于我們所有的人都非常的重要，更別說寶寶的飲食了，所以媽媽們在照顧寶寶的飲食的時候，要注意很多的方面，比如寶寶沖奶粉的水還有時間等，這些都是需要去注意的，希望媽媽可以多注意這些。

1、沖奶粉用什么水好

1、礦泉水：影響幼兒消化功能

近來有一個這樣的新聞：一位媽媽一直用礦泉水給寶寶沖奶粉，結(jié)果有一天，她發(fā)現(xiàn)1歲的孩子突然血尿了。去醫(yī)院一查，被告知與常給寶寶喝礦泉水有關(guān)。

對此，醫(yī)生指出，礦泉水不能長期飲用，尤其是嬰幼兒。礦泉水的元素含量基本是針對成年人標(biāo)準(zhǔn)來設(shè)計的，其含量和比例并不適合嬰兒，寶寶如果長期大量飲用，會增加腎臟負(fù)擔(dān)。嬰兒的腎臟本來就尚未發(fā)育完善，嚴(yán)重的話會造成血尿的出現(xiàn)，加大患腎結(jié)石的風(fēng)險。

專家還表示，礦泉水由于本身礦物質(zhì)含量比較多，且復(fù)雜，磷酸鹽、磷酸鈣過多，嬰兒腸胃消化功能還不健全，若長期用礦泉水沖調(diào)奶粉，會引起寶寶消化不良或便秘，還會阻礙牛奶的營養(yǎng)吸收。另外，寶寶飲用含鈉高的礦泉水，對腦部發(fā)育也會造成影響。

2、純凈水：影響營養(yǎng)吸收

一些家庭將桶裝的純凈水作為長期飲用水，并且用純凈水來給寶寶沖泡奶粉。但專家指出，純凈水不但沒有任何微量元素，在排出體外時，還會把體內(nèi)的部分有益礦物質(zhì)和微量元素帶走。獲取更多育兒知識）長期飲用純凈水會減少寶寶對礦物質(zhì)的吸收和一些有益元素的攝入，比如氟。而自來水中適量的氟化物能降低嬰幼兒的齲齒率。

3、以下4種水也不能用來沖奶粉

除了礦泉水和純凈水不適合長期給寶寶沖奶粉飲用以外，以下4中水也不能用來沖奶粉：

1）再度煮沸的水。重復(fù)煮開或反復(fù)煮開的水，其硝酸鹽及亞硝酸鹽的濃度較高，這是水分蒸發(fā)濃縮所致。

2）長時間放置或回流的水。放置時間很長（超過12～24小時）的保溫瓶（壺）中的水，或滾水壺剩下的水，容易被細(xì)菌污染，且硝酸鹽向亞硝酸鹽轉(zhuǎn)化增加。

3）家用硬水軟化器處理過的水。該種設(shè)備在去除水中鈣、鎂等離子的原理多是用鹽（鈉）來置換，以至于水中鈉（鹽）過多，不利于嬰兒腎臟。

4）家用濾水器過濾出來的水。因?yàn)椴荒芗皶r清洗及檢測，濾水器很可能藏有大量細(xì)菌，致使水被污染。

4、專家建議，沖配方奶粉最好選用自來水

沖奶粉給寶寶吃，用什么樣的水沖調(diào)，水溫該控制在多少度，一次沖多少毫升等都是有講究的，不能掉以輕心。有些媽媽卻做得很隨意，既浪費(fèi)奶粉又影響了寶寶進(jìn)食，應(yīng)該及時改正。

專家認(rèn)為：人體從水中對鈣的吸收率可以達(dá)到90%以上，沖配方奶粉最好選用煮沸過的自來水。

目前家庭用自來水都經(jīng)過了科學(xué)處理，質(zhì)量符合標(biāo)準(zhǔn)。將自來水燒開后，放涼至40℃左右，滴在手腕內(nèi)側(cè)，不燙不涼，最適合寶寶喝。而水溫過高，比如超過50℃就會破壞奶粉中的一些營養(yǎng)成分，特別是一些含活性免疫成分（如含雙歧桿菌）的奶粉，高溫會令乳清蛋白凝結(jié)不易吸收。而且直接用熱開水，這樣做不僅會使奶粉結(jié)塊從而堵住奶嘴，影響寶寶吸食。

2、沖奶粉的注意事項

1.檢查奶粉保質(zhì)期：除檢查奶粉罐上標(biāo)注的保質(zhì)期外，還要檢查奶粉罐的外觀。如果奶粉罐上有凸起、泄漏和生銹，就不能使用。

2.洗手：先用流水洗手，然后用肥皂清洗至少20秒。指甲和手指縫隙都要洗干凈。

3.準(zhǔn)備沖奶工具：首次使用的奶瓶、奶嘴和蓋子，必須先消毒。用過一次后的奶瓶，每次用前，也需以專用清潔劑清洗，奶嘴則要用以1∶1比例配好的水、醋混合物清洗，這樣有助于防止真菌滋生。打開新的一罐奶粉時，先要用熱水清洗罐頂部和開罐器。

4.沖奶粉：先向奶瓶中加水，最好用消毒過的溫水，然后加入適當(dāng)分量的奶粉，搖勻。

5.如需加熱：可向碗或平底鍋里倒入熱水，再將裝有奶粉的奶瓶放入里面幾分鐘。加熱前要搖晃奶瓶。喂奶前，先滴一兩滴到手腕或手背感受一下，溫和即可。不要在微波爐中加熱奶瓶。

6.安全存放：沖多瓶奶粉時，必須在瓶上標(biāo)注沖的日期。將沒喝的幾瓶放入冰箱冷藏。在冰箱內(nèi)存放超過24小時的奶要扔掉。