眾所周知，靈芝是一種非常珍貴的藥材，具有非常不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用功效，所以有些身體比較特殊的人就會(huì)買靈芝食用補(bǔ)養(yǎng)身體，而一些家長(zhǎng)還會(huì)給孩子吃靈芝，那么小孩子可以吃靈芝嗎？小孩子吃靈芝有什么壞處？小孩子吃靈芝會(huì)怎樣的？

1、小孩可以吃靈芝嗎

靈芝小孩不可以吃。小孩處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，平時(shí)注意飲食的均衡即可，不需要額外的滋補(bǔ)品進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，并且靈芝這種滋補(bǔ)品是很難消化吸收的，小孩的胃腸功能不是很全，對(duì)這類滋補(bǔ)品的吸收率并不高，與其食用滋補(bǔ)品不如好好糾正孩子的飲食習(xí)慣，保證三餐飯吃飽，飲食均衡就好。

2、小孩吃靈芝的危害

(1)影響長(zhǎng)高

小孩的生長(zhǎng)發(fā)育都是有一個(gè)特殊的年齡階段，靈芝中含有一些激素成分，這些成分會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的激素水平紊亂，可能引起小孩過早發(fā)育，出現(xiàn)早熟，反而影響孩子今后的正常發(fā)育，導(dǎo)致長(zhǎng)不高。

(2)內(nèi)分泌失調(diào)

小孩的體質(zhì)多屬于偏向陰性或陽性的，食用滋補(bǔ)品容易對(duì)小孩體內(nèi)的分泌有嚴(yán)重的影響。尤其消化道內(nèi)液體的分泌會(huì)嚴(yán)重增加，增加消化道的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)久如此容易導(dǎo)致消化道疾病。

3、小孩飲食注意事項(xiàng)

1.小孩的飲食注意均衡即可，在小孩還沒有開始青春期的發(fā)育時(shí)切忌不可食用含有激素類的食物和滋補(bǔ)藥物，以免造成早熟，嚴(yán)重的影響今后的身高。

2.小孩飲食習(xí)慣尤其重要，父母需要監(jiān)督好教育小孩養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，三餐吃飽，少吃零食果品，注意補(bǔ)充適量的維生素即可保證健康。

4、靈芝的注意事項(xiàng)

1.靈芝中含有激素樣成分，小孩和孕婦都不適合食用。

2.靈芝屬于滋補(bǔ)藥物中的強(qiáng)效滋補(bǔ)藥物，在身體素質(zhì)較好的情況下不建議食用靈芝，以免滋補(bǔ)過剩，出現(xiàn)流鼻血等癥狀。

3.靈芝屬于藥物，是藥三分毒，因此，靈芝不能過量的食用，也不可長(zhǎng)期的食用，一次食用3~5g即可，可連續(xù)食用半月左右就需要停藥一段時(shí)間。

5、不能同食的食物

　　靈芝不能同吃的食物—松花蛋

中醫(yī)們認(rèn)為，靈芝具有調(diào)節(jié)血糖、增強(qiáng)人體免疫力、控制血壓、輔助腫瘤放化療、促進(jìn)睡眠等方面均有非常好的治療功效。靈芝功效非常多，藥用價(jià)值也很高。所以在食用的時(shí)候也要注意它的食用注意事項(xiàng)。靈芝不宜同松花蛋一起吃，是因?yàn)殪`芝其中含有蛋白質(zhì)等微量元素，松花蛋中含鉛等重金屬元素，如果同吃不僅會(huì)丟失掉靈芝原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可能產(chǎn)生副作用哦。

靈芝不能同吃的食物—辣椒

食用靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有較好的抑制功效，還對(duì)循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)有祛痰懂得患者均有很好治療效果，除此以外，還有護(hù)肝、抗菌等功效呢。我們知道靈芝是屬于純天然的，在人們的食用過程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然會(huì)影響到靈芝原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

靈芝不能同吃的食物—檸檬

靈芝不能同吃的食物還有檸檬，我們都知道靈芝的功效非常多，它可治療支氣管炎、冠心病、圣經(jīng)衰弱、糖尿病、風(fēng)濕等多種作用。靈芝中含有多種氨基酸、生物堿、蛋白質(zhì)、香豆精、揮發(fā)油、糖類、維生素B1、維生素C等。靈芝中還含有豐富的的粗纖維，要是將靈芝與酸性食物同吃，靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)大打折扣的。所以，小編提醒大家在食用靈芝的時(shí)候一定不要與酸性食物同吃哦。