孩子在剛剛開始長乳牙的時(shí)候，其實(shí)就應(yīng)該開始刷牙，但是很多父母不知道，等到孩子的乳牙被蛀蟲蛀的差不多了，才知道要開始刷牙了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，那么到底孩子應(yīng)從幾歲起開始刷牙？孩子能否使用含氟牙膏？下面我們一起來看看。

1、影響孩子牙健康因素

長出第一顆乳牙后就應(yīng)開始刷牙。孩子長出第一顆乳牙后就可以開始刷牙了，6個(gè)月前無須使用牙膏。但當(dāng)孩子長出臼齒、開始吃除母乳和奶粉以外的食物后，就必須使用牙膏，一天2次，由家長嚴(yán)格監(jiān)督，直至孩子形成良好刷牙習(xí)慣且牙釉質(zhì)發(fā)育健全。

兒童牙膏拒絕十二烷基硫酸鈉。雖然牙膏中不含真正的有毒物質(zhì)，但其中含有的十二烷基硫酸鈉或月桂基硫酸鈉，是一種對人體微毒的陰離子表面活性劑，有乳化、發(fā)泡和去垢的作用，廣泛應(yīng)用于家居清潔用品，可引發(fā)皮膚過敏、破壞牙齦使牙齒失去保護(hù)。

兒童牙膏是否應(yīng)該含氟？口腔專家指出，少量的氟可以保護(hù)牙齒免受細(xì)菌侵蝕、修復(fù)牙釉質(zhì)、避免形成齲齒。但過量的氟則會阻礙生成牙釉質(zhì)，使牙齒出現(xiàn)黑斑。兒童牙膏中的氟含量控制在500ppm為宜，既可起到保護(hù)牙齒的作用，又不會對兒童的健康造成威脅，即使吞咽下去也不會造成中毒。

家庭關(guān)系差，孩子牙堪憂。根據(jù)美國國內(nèi)進(jìn)行的一項(xiàng)新研究表明，在語言和肢體沖突較多的家庭中，家庭成員更容易有蛀牙以及其他口腔健康問題。如果孩子的母親對自己的伴侶有更多的情緒性攻擊行為，孩子的蛀牙數(shù)量也會更多。

“家庭成員的口腔健康之所以受到影響，原因是粗暴的舉止所營造的情感環(huán)境會破壞已經(jīng)養(yǎng)成的日常秩序，例如按時(shí)刷牙、父母指導(dǎo)兒童刷牙，以及健康飲食等”，研究人員說，“例如，一番激烈爭吵過后，父親或是母親可能更加專注于自己的情感狀態(tài)，而不會強(qiáng)調(diào)孩子需要刷牙，也包括為孩子準(zhǔn)備營養(yǎng)午餐。家人的敵對情緒所帶來的壓力還會提升‘壓力進(jìn)食’所發(fā)生的概率，而該類食物中包括大量的糖和其他致齲食物?！?

正確刷牙習(xí)慣需從小培養(yǎng)。上述研究課題的專家還認(rèn)為：良好的家庭氛圍可以幫助營造以下正確的護(hù)齒程序：

1.為防止牙齒缺失和保持牙齒健康，美國口腔協(xié)會（ADA）建議：每天都應(yīng)該用軟或中硬毛牙刷刷牙兩次，每次三分鐘。牙刷的尺寸和形狀應(yīng)與口腔相匹配，以便刷牙時(shí)能顧及各個(gè)角落。

2.ADA還建議：應(yīng)該每3個(gè)月更換一次牙刷，如果刷毛磨損，則應(yīng)該提前更換牙刷。另外，還應(yīng)確保自己使用的是符合ADA標(biāo)準(zhǔn)的含氟牙膏。

3.使用牙線也是日?？谇蛔o(hù)理程序的重要組成部分。ADA建議：應(yīng)該每天至少使用一次牙線，以保證最理想的口腔衛(wèi)生狀況。

4.通過使用牙線，能去除牙齒縫隙中的牙菌斑。這些牙菌斑都是牙刷難以觸及的，牙菌斑最終都會硬化成牙結(jié)石也稱牙垢。此外，使用牙線還有助于預(yù)防牙周疾病和蛀牙。

2、孩子刷牙有哪些誤區(qū)

誤區(qū)一：牙齒長全再刷牙

有些家長以為寶寶牙齒長全了才需要認(rèn)認(rèn)真真用牙刷刷牙，平常只需要睡前飯后漱漱口就行了。孩子一般到兩歲半左右乳牙才全部萌出，而第三次全國口腔健康調(diào)查顯示，也就一兩年的工夫，八成以上的孩子就有蟲牙了。這跟口腔清潔開始得晚是有關(guān)系的。

所以，從寶寶長出第一顆牙開始，就需要刷牙了。剛開始，需要家長用紗布或指套牙刷為寶寶刷牙，仔細(xì)清潔牙齒，并輕輕按摩牙齦。到孩子能自己拿住牙刷的時(shí)候，就可以教他們自己刷牙了。

誤區(qū)二：用力才能刷干凈

3歲的泠泠表示不喜歡刷牙，“因?yàn)橐郧皨寢寧退⒀赖臅r(shí)候，總是橫著來回刷，很用力，而且媽媽還說，不用力刷會刷不干凈的！”媽媽總是弄疼她的牙齦，所以她討厭刷牙。

“用力點(diǎn)，不然刷不干凈。”這其實(shí)是很多家長的認(rèn)識誤區(qū)。小孩的乳牙和牙齦都很稚嫩，用力過大會對牙齦和口腔黏膜造成損傷，還會引起牙質(zhì)耗損性紋痕，引發(fā)牙齒過敏，如果進(jìn)一步加重，還可能出現(xiàn)牙髓神經(jīng)發(fā)炎。

拉鋸式地橫刷是不對的，正確的刷牙方法是：要用牙刷在牙齒表面上輕輕打圈，慢慢地把每顆牙齒都刷一遍，然后把牙刷豎起來，一次把每顆牙齒的內(nèi)側(cè)也刷一遍?？茖W(xué)刷牙的最佳次數(shù)和時(shí)間是“三、三、三”。就是每天刷3次，每次都在飯后3分鐘后刷，同時(shí)每次刷牙3分鐘。這是因?yàn)轱埡?分鐘正是口腔齒縫中細(xì)菌開始活動并對牙齒產(chǎn)生危害的時(shí)刻。所以家長盡可能督促小朋友保證刷牙時(shí)間，不能偷工減料哦！

誤區(qū)三：小孩刷牙不用牙膏

以前有新聞?wù)f，牙膏里面含有的氟會使人致癌。前段時(shí)間又有新聞?wù)f牙膏里面有三氯生，也會致癌，所以很多家長表示困惑：小孩刷牙到底需不需要用牙膏？

其實(shí)，世界衛(wèi)生組織推薦，兒童刷牙也應(yīng)該用含氟牙膏，能有效預(yù)防齲齒。只要牙膏用量合適，不會對身體產(chǎn)生危害。一般來說，3~7歲的兒童應(yīng)選用兒童含氟牙膏，每次用量為綠豆大小;7~14歲的兒童也使用兒童含氟牙膏，每次用量可以增加到黃豆大小。另外，用牙膏刷完牙以后，用清水將牙膏全部漱出。最后媽媽檢查，若有沒刷干凈的地方，可以選擇用蘸過清水的棉簽輕輕擦拭干凈。

誤區(qū)四：拉鋸式的橫刷法

刷牙的方法是否合適，比刷牙次數(shù)更為重要?！皺M刷法”不但不能把牙齒刷干凈，還容易造成牙齒脆弱，特別是對牙體硬組織（牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)）和牙周軟組織（牙齦、牙周）損害很大，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就容易疼痛。

口腔結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，僅用一種刷牙方法，一個(gè)刷牙動作，是難以去凈口內(nèi)菌斑的。牙刷頭的動作可以多樣化一些，你可以交叉縱向、橫向、旋轉(zhuǎn)和顫動四種動作，以完成刷牙過程。寶寶的手部動作發(fā)展得比較遲緩，且缺乏耐性，不能應(yīng)付復(fù)雜的刷牙技巧，父母應(yīng)教他們使用比較簡單的刷牙方法。另外，同寶寶一起刷牙，讓他看著你如何刷，能讓他盡快學(xué)會掌握技巧哦！

誤區(qū)五：用冷水刷牙

秋冬天氣冷，冷冰冰的水讓寶寶變得更不愛刷牙了。其實(shí)，刷牙除掌握正確的方法外，水溫也是非常有講究的！

如果牙齒長時(shí)間受到驟熱或驟冷的刺激，這不僅容易引起牙齦出血和痙攣，而且會直接影響牙齒的正常代謝，從而發(fā)生牙病，縮短牙齒的壽命，同時(shí)會引起牙本質(zhì)過敏癥狀。另外，據(jù)日本醫(yī)學(xué)家的研究表明，牙齒適應(yīng)在30--36攝氏度口溫下進(jìn)行正常的新陳代謝。

所以，無論是家長還是寶寶，都應(yīng)該注意刷牙的水溫，過冷過熱的水都容易刺激牙齒，所以溫水是最好的選擇。