在寒冷的冬天,寶寶們怕冷,那么家長該怎么給寶寶保暖呢?氣溫低下,小寶寶是很容易就感冒生病的,有些媽媽總是覺得給孩子多穿些衣服就能給寶寶保暖了,那么,冬季寶寶要怎樣保暖?媽媽要記住呀,不是給寶寶穿衣服不是越多越好。
衣:小寶寶并不像爸爸媽媽想得那么柔弱,只要依循“比大人多一件”這個穿戴準(zhǔn)則即可。避免裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,保證寶寶的手腳暖和、伸展及活動自如就可,且有益于促進(jìn)手腳的精細(xì)動作發(fā)展。
食:可以讓寶寶多吃一些富含蛋白質(zhì)、糖分、維生素、脂肪和微量元素的食物,比如肉類、牛奶、海產(chǎn)品、豆類、紅薯、蛋類和蔬菜等等。
?。菏覝匾话憔S持在22-24℃,還應(yīng)注意濕度,太低會使寶寶的呼吸道干燥、黏液變稠;太高則有助呼吸道過敏原的生長,一般應(yīng)保持在50%左右,保持空氣新鮮、清潔,常開窗換氣。
行:天氣情況允許下,保證每天1-2小時戶外活動,帶寶寶出門曬曬太陽,感受一點(diǎn)冷空氣,以增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)調(diào)節(jié)功能。
對于新生嬰兒的保暖我們應(yīng)該要十分注意,不要去刻意的保暖,同時也要注意預(yù)防感冒。
防唇干裂
冬季,寶寶小嘴唇特別容易變干,甚至脫皮。與其他肌膚相比,唇部沒有汗腺及油脂分泌,寶寶又喜歡舔嘴唇,不僅不能濕潤口唇,反而會加速唇部的水分蒸發(fā),使雙唇更加干澀。
應(yīng)對妙招:
1.讓寶寶多喝水,為雙唇提供足夠的水分。一個造型可愛的杯杯就足以吸引寶寶了。
2.市面上出售的各種潤唇膏,以含維生素E等滋潤成分的兒童潤唇膏最為理想。有媽媽推薦給寶寶吃魚肝油時可涂一些在寶寶唇上,或者用茶油也有不錯的效果。
3.如寶寶小嘴唇干燥,并已有脫皮現(xiàn)象,可在寶寶睡覺前涂上潤唇膏,以含有金錢草及甘菊的為佳,因?yàn)檫@兩種成分能舒緩干裂的雙唇。
防手臉皴裂
兒童的皮膚含水較高,特別是3歲以下的嬰幼兒,每年冬季節(jié)若不加以適當(dāng)?shù)谋Wo(hù),寶寶的皮膚容易失水、干燥、起皺、脫屑、發(fā)紅,特別是臉和小手背。
應(yīng)對妙招:
1.每次寶寶洗手臉后,一定要為寶寶涂上潤膚油。寶寶若常流口水,會把嘴周圍皮膚弄得紅紅的,先擦干口水,再涂潤膚油。
2.寶寶洗澡不可太勤,水不可過燙,使用專用浴液或什么都不用。洗浴后擦些油保濕。
3.給寶寶吃些富含維生素A的食物,因?yàn)楫?dāng)人體缺乏維生素A時,皮膚會變得干燥,因而禽蛋、豬肝、魚肝油、黃豆、花生等食物是上選。
其他部位防護(hù)
眼部:眼角發(fā)紅,醒后眼屎分泌物多。每天用濕藥棉替寶寶洗眼角一次。
鼻腔:鼻腔分泌物硬結(jié)塞住鼻孔而影響呼吸。用濕棉簽輕輕卷出分泌物。
臀部:及時更換尿片,每次屎尿后,用水洗屁屁,然后擦干水分,再穿上尿褲。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起