女性的月經(jīng)雖然是正常生理反應(yīng)，但是有時候非常的煩人，因?yàn)椴簧倥缘脑陆?jīng)時間就是在高考、中考等各種重要時期，這會對其造成很大的影響，因此不少人都會提前控制月經(jīng)周期，進(jìn)行延后或提前，那么怎樣可以讓月經(jīng)提前來？月經(jīng)提前對健康有什么影響？讓月經(jīng)提前的方法很簡單，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、怎樣讓月經(jīng)提前來

1、喝紅糖水。紅糖水能讓月經(jīng)提前來，因?yàn)榧t糖屬于一種大熱的食物，它可以有效的補(bǔ)氣補(bǔ)血，健脾和胃，還可以祛風(fēng)散寒、活血化瘀，它當(dāng)中含有豐富的葡萄糖，并且還可以迅速的釋放，使人體更好的吸收，非常適合來大姨媽時痛經(jīng)的女性朋友。正是由于紅糖的大熱性，可以促使大姨媽快速到來，所以在月經(jīng)前幾天大量和紅糖水，也可以使月經(jīng)提前。

2、服用黃體素。女性可在經(jīng)期前1個月時，服用低劑量的黃體素來阻止月經(jīng)報到，等到想來月經(jīng)的前7天再停藥，即可把月經(jīng)期規(guī)劃為那天來臨。采用這種方法讓月經(jīng)提前來，對女性的身體傷害較小，低劑量的黃體制素也不會對卵巢造成過多傷害，不足的是需早些準(zhǔn)備。

3、對于月經(jīng)規(guī)律者，可在月經(jīng)前3-5日開始口服探親避孕藥，每晚一片，連續(xù)服用，直到活動結(jié)束，停藥后3-5天方來月經(jīng)。

4、在月經(jīng)來之前7天服用“21+7”短效避孕藥，每天一直吃含藥的片就不會來月經(jīng)，還能避孕，想來月經(jīng)時停藥就可以了，只是吃避孕藥讓月經(jīng)提前會影響懷孕嗎？

5、劇烈運(yùn)動。一般來月經(jīng)時不要劇烈運(yùn)動的。原因是劇烈運(yùn)動會是子宮比提早或加快脫落。從而也可以讓月經(jīng)提前結(jié)束！

6、注射催經(jīng)針。催經(jīng)針是一種讓子宮內(nèi)膜增厚，提前剝落的催化針劑，一般情況下注射之后3-4日，月經(jīng)就會來潮，建議在預(yù)期月經(jīng)來潮時間前7-10日提前注射，該針劑對女生傷害大，需要遵照醫(yī)囑注射。

2、月經(jīng)提前的影響

1、引發(fā)婦科炎癥：月經(jīng)提前容易使女性患上月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、子宮內(nèi)膜異位、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥，影響女性健康，困擾她們正常的生活和工作。

2、引發(fā)頭痛：頭痛是一種比較常見的疾病，由于女性朋友特殊的生理結(jié)構(gòu)，更容易與此病扯上關(guān)系。據(jù)相關(guān)調(diào)查研究，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%，這也是月經(jīng)不調(diào)對女性造成的影響。

3、導(dǎo)致不孕：月經(jīng)提前會不孕嗎？月經(jīng)不調(diào)是導(dǎo)致女性不孕很重要的因素之一，近年來，不孕不育的頻率不斷上升，讓許多家庭很困擾，他們正常的生活和工作受到很大影響，所以一定要引起重視。

4、影響美容：月經(jīng)不調(diào)給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害，容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀，影響美容，而且還會影響她們的身體健康，給女性朋友造成很大困擾。

一般體育運(yùn)動員、演員或女性為了避免月經(jīng)如期而至影響了自己既定的計劃，都會想辦法讓月經(jīng)提前來。需要提醒的是，在用藥物使月經(jīng)提前的同時，也會讓內(nèi)分泌的規(guī)律性受到破壞。因此，藥物不能經(jīng)常性的使用，在使用時一定要遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。

3、經(jīng)期吃什么水果好

1、緩解痛經(jīng)功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。

痛經(jīng)發(fā)生在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經(jīng)期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質(zhì)，適當(dāng)減輕女性的痛經(jīng)癥狀。

2、調(diào)理經(jīng)期提前或推后，改善內(nèi)分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗。

月經(jīng)不調(diào)主要體現(xiàn)在經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是女性病最常見的經(jīng)期反應(yīng)。不難看出這類女性在月經(jīng)期間吃什么水果好，以上水果部分為中藥原材料，含有豐富胡蘿卜素、維生素E等，自古以來便用于女性月經(jīng)不調(diào)。有很強(qiáng)的安神，幫助睡眠的功效，對神經(jīng)衰弱、經(jīng)期煩躁等癥狀有顯著作用。

3、補(bǔ)血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經(jīng)常食用，能改緩解經(jīng)血過多而導(dǎo)致的平貧血，體虛。

4、保養(yǎng)護(hù)膚水果：草莓、蘋果。

經(jīng)期時女性最容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。想要保養(yǎng)護(hù)膚的女性經(jīng)期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有豐富的維生素C、E，葉酸和微量元素等營養(yǎng)成分。所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細(xì)血管收縮，減緩衰老，獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質(zhì)維可以在經(jīng)期滋養(yǎng)皮膚。