女性朋友每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，女性處于生理期的時(shí)候，身體會(huì)變得非常的虛弱，什么事情都不想做，那你們知道女性月經(jīng)提前是什么原因造成的？生活中有很多女性都出現(xiàn)月經(jīng)提前的癥狀，到底是什么原因造成女性月經(jīng)提前的呢？我們一起來(lái)看看。

1、月經(jīng)提前的原因

1、情緒發(fā)生波動(dòng)：大喜大悲、生活、工作壓力大，都會(huì)對(duì)女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。

2、生活環(huán)境發(fā)生變化：搬家、工作調(diào)動(dòng)等外界環(huán)境的變化，會(huì)使有些女性月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。

3、身體器質(zhì)性病變：婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會(huì)大亂女性月經(jīng)周期，引起月經(jīng)提前現(xiàn)象。

4、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

5、器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺等。

由于人體陽(yáng)氣盛，或者心情抑郁，或者吃辛辣刺激的食譜和補(bǔ)品，又或者久病失血比較多的人，都很容易出現(xiàn)血熱。血得熱則枉行，流動(dòng)的速度也會(huì)加快很多，所以就導(dǎo)致了月經(jīng)提前。因此經(jīng)期總是提前萬(wàn)不可忽視。

2、月經(jīng)提前吃藥調(diào)理

1、中藥：月經(jīng)不調(diào)的女性可服用中藥治療。丁香、紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、赤白芍各、紅花、桃仁、紫云英、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤等傳統(tǒng)中藥配合使用可以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、祛瘀活血，清利濕熱，補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。但選用何種藥物、如何搭配和服藥量等則需咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，切不可私自配服，以免服藥不當(dāng)出現(xiàn)意外。

2、中成藥

(1)加味逍遙丸：舒肝清熱、健胃養(yǎng)血。用于兩肋脹痛，倦怠食少，月經(jīng)提前。注意，忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。

(2)烏雞白鳳丸：用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。

(3)花紅片：用于濕熱下注，帶下黃稠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥;附件炎見(jiàn)上述證候者。

(4)七制香附丸：開(kāi)郁順氣，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。主治月經(jīng)錯(cuò)后，胸肋脹痛，白帶量多。用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。

(5)康婦炎膠囊：清熱解毒，化瘀行滯，除濕止帶。用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，附件炎，女性私處炎，子宮內(nèi)膜炎及盆腔炎等婦科炎癥。

3、食療

(1)氣虛型：月經(jīng)周期易提前，經(jīng)量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有腸胃消化功能不好或易腹瀉的情形。臉色蒼白，舌質(zhì)淡白，脈弱。治療時(shí)宜補(bǔ)益肺氣，并適度運(yùn)動(dòng)，鍛煉體能。

氣虛型月經(jīng)提前食療方：補(bǔ)氣山藥湯--黃耆、黨參各30(布包)、淮山30克、大棗30克，加水同煮熟，鹽適量調(diào)味。去藥包，飲湯，淮山、大棗皆可食用。

(2)血熱型：月經(jīng)易提前，經(jīng)量較多，質(zhì)地較黏稠，平時(shí)容易心煩口渴，臉色易發(fā)紅，白帶黃稠有異味，舌質(zhì)偏紅，舌苔黃。除了遺傳因素外，此種體質(zhì)可因長(zhǎng)期晚睡、熬夜，或平時(shí)情緒過(guò)度激動(dòng)，或愛(ài)吃辛辣的食物所造成。治療時(shí)宜涼血固經(jīng)。

血熱型月經(jīng)提前食療方：蓮藕湯--以蓮藕250克，洗凈切碎，加水煮熟，油鹽調(diào)味，常服食。平時(shí)可多食用芹菜、蓮藕、絲瓜等清涼性的食物，忌吃油炸、辛辣、刺激物，并宜于晚上11點(diǎn)鐘前就寢。

3、調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的方法

1、中藥治療

目前很多女性月經(jīng)不調(diào)都會(huì)選擇中醫(yī)，因?yàn)橹嗅t(yī)較為注重內(nèi)調(diào)養(yǎng)，而且中藥的副作用較小，對(duì)治療月經(jīng)不調(diào)的療效很顯著。

一般月經(jīng)不調(diào)都是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致，這樣選擇中醫(yī)就更是很好的選擇，不過(guò)喝中藥的時(shí)間較長(zhǎng)，需要慢慢調(diào)養(yǎng)，希望月經(jīng)不調(diào)的朋友們可以堅(jiān)持下去。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

女性在日常的生活習(xí)慣也會(huì)影響到生理期，假如是因?yàn)樯盍?xí)慣而導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，這樣就較為好辦，只要馬上改正那么不良的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以了。

首先在生理期間不能吃辛辣等重口味的食物，還需要注意個(gè)人衛(wèi)生，盡量不碰涼水，更不能用涼水洗頭。還有必須要對(duì)女性私處進(jìn)行清洗，常換衛(wèi)生巾，以免細(xì)菌滋生。慢慢改變，這樣月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象也會(huì)慢慢消失。

3、保持樂(lè)觀的心情

情緒對(duì)人的身體有很大的影響，往往精神警長(zhǎng)、憂傷、氣憤都會(huì)造成月經(jīng)推遲。特別當(dāng)遲遲不來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，女性的心情會(huì)更容易動(dòng)怒、心煩，這時(shí)候不需要通過(guò)藥物治療。

往往只需要女性本身，好好調(diào)節(jié)自己的心情，經(jīng)期慢慢就會(huì)變得正常，所以說(shuō)心情對(duì)月經(jīng)不調(diào)也是有很大的影響的。

4、食療調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)

(1)、大艾生姜煲雞蛋

艾葉10克，生姜15克，雞蛋2只，水適量，煎煮。雞蛋帶殼煮熟后，去殼取蛋，放入再煮。煲好后，飲湯吃蛋。

可治月經(jīng)不調(diào)、腰酸痹痛、閉經(jīng)、月經(jīng)量多、痛經(jīng)等癥。

(2)、益母草煲雞蛋

益母草45克，雞蛋2只，加水同煮。雞蛋熟后去殼取蛋，再煮片刻，吃蛋飲湯。

可治氣血淤滯之痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不止等癥。

(3)、川芎煲雞蛋

川芎8克，雞蛋2只，加水同煮。雞蛋熟后去殼取蛋，再煮片刻，吃蛋飲湯。

可治月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)和痛經(jīng)等癥。

5、按摩調(diào)理月經(jīng)

按摩是調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的一種方法。首先，先仰臥，用右手魚(yú)際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，氣海穴位于體前正中線，臍下1寸半;再用右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴，按1分鐘，最后用一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

之后，再俯臥，用兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。

6、多參加戶外活動(dòng)

平時(shí)要多參加一些戶外活動(dòng)，能夠幫助身體的自我調(diào)節(jié)，以及增強(qiáng)身體免疫力，同時(shí)要保證作息正常，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠休息。

7、適當(dāng)舒緩壓力

白領(lǐng)女性月經(jīng)不調(diào)和精神壓力、情緒都有很大的關(guān)系。長(zhǎng)期的精神壓力和消極的情緒容易影響體內(nèi)的內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以應(yīng)該適當(dāng)放松自己，注意保持樂(lè)觀的情緒，避免多想消極的事情。

4、月經(jīng)飲食注意事項(xiàng)

1、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內(nèi)清除過(guò)量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對(duì)預(yù)防經(jīng)前期綜合征非常關(guān)鍵。

2、少吃糖

甜食會(huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素紊亂，進(jìn)而降低大腦中血清素水平，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，更易焦慮，誘發(fā)經(jīng)前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

3、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃，因?yàn)檫@樣會(huì)影響到月經(jīng)正常到來(lái)。另外，像冰水等冷飲，也不能多喝。

4、多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物

經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

5、多吃富鈣食物

研究發(fā)現(xiàn)，女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風(fēng)險(xiǎn)。女性每天應(yīng)該攝入1200毫克鈣，700國(guó)際單位的維生素D。應(yīng)多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強(qiáng)化橙汁和豆奶、三文魚(yú)和維生素D強(qiáng)化牛奶等，并多曬太陽(yáng)。

6、不要錯(cuò)過(guò)早餐

為了避免特別餓的感覺(jué)，一天三頓應(yīng)按時(shí)，早餐尤其不要錯(cuò)過(guò)。如果經(jīng)前期感覺(jué)憂郁，那么錯(cuò)過(guò)任何一頓飯都必然導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)，加重經(jīng)前期綜合征。