兒童哮喘是一種呼吸道疾病，嚴重可能危害兒童的健康甚至是生命，而且發(fā)病率很高，治療也是很漫長的，所以平時一定要多注意補充營養(yǎng)，保持身體器官的健康，防止并發(fā)癥，那么寶寶哮喘應(yīng)該怎么辦？寶寶哮喘吃什么好？下面我們一起來看看。

1、寶寶哮喘吃點魚和堅果

過敏性咳嗽、哮喘和鼻炎是常見的兒童過敏癥狀——有這種孩子的家庭常?？嗖豢把裕⒆咏?jīng)?？绕饋頉]完，甚至整晚無法入睡，只能趴在父母懷里才能稍有緩解。

洗鼻器、霧化器、色甘酸、孟魯司特、西替利嗪、輔舒酮、普米克、克倫特羅、沙丁胺醇……能用的都用了，還是很難控制住不發(fā)作。我為什么知道？因為我的女兒就是這樣。

過敏是有明顯家族遺傳史的疾病，但環(huán)境因素也是十分重要的誘因，最近這些年各大醫(yī)院的過敏門診（又叫變態(tài)反應(yīng)科）人滿為患，環(huán)境惡化可能是原因之一?；蚴歉淖儾涣说模虼酸t(yī)學(xué)界對環(huán)境因素和生活方式的影響更為關(guān)注。

最近瑞典的卡洛琳斯卡醫(yī)學(xué)院（每年負責評選諾貝爾生理和醫(yī)學(xué)獎的醫(yī)學(xué)院）發(fā)布了一項研究結(jié)果，關(guān)于兒童過敏和血液中長鏈多不飽和脂肪酸含量之間的關(guān)系。他們共跟蹤研究了940個孩子，這是到目前為止規(guī)模最大的隊列研究。

結(jié)果顯示，當孩子8歲的時候，如果血液中的n-3多不飽和脂肪酸含量較高，則16歲時發(fā)生哮喘或鼻炎的概率較低。血液中花生四烯酸（一種n-6多不飽和脂肪酸）含量較高的孩子，16歲時發(fā)生哮喘和鼻炎的概率較低。那些在8歲時有哮喘或鼻炎的孩子，如果血液中的花生四烯酸含量較高，則16歲時癥狀消失的概率較高。

n-3和n-6多不飽和脂肪酸是人體必需脂肪酸，無法自身合成，或合成量不足，需要從食物獲取。比如核桃、松子中就含有較多的花生四烯酸（跟花生并沒啥關(guān)系），富含脂肪的海魚中有較多的n-3多不飽和脂肪酸，比如DHA、EPA等。

很多膳食指南都推薦消費者每周吃2-3次魚，其中至少有一次是富含脂肪的魚，例如三文魚、鯖魚等，每天一小把堅果也是中國居民膳食指南中推薦的。

盡管膳食干預(yù)不可能有立竿見影的效果，但家長不妨嘗試給孩子增加一些這樣的食物。我也知道，就算是卡洛琳斯卡的研究，也只能說找到了一個相關(guān)性，還算不上什么決定性的研究成果，根據(jù)這個研究成果就推薦孩子吃魚和堅果似乎不太科學(xué)。

但是讓孩子吃一些魚和堅果，從膳食多樣化的角度來說本身就是有益的。如果能在預(yù)防過敏方面起到哪怕一點點作用，豈不是更好嗎？

2、小兒哮喘主要誘發(fā)原因

第一，遺傳因素引起的。男孩一般多見于女孩，過敏體質(zhì)的人身上會多于哮喘發(fā)生。

第二，室內(nèi)因素包括螨蟲引起的過敏哮喘；潮濕的墻角，浴室，冰箱中的霉菌也會引起；蟑螂也是一個過敏因素；另外寵物的皮屑引起的過敏也不能忽視。

第三，環(huán)境引起的哮喘?？諝庵械幕ǚ郏绕涫谴禾齑┡ㄩ_以后，樹木和花草的花粉都可以引起過敏。秋天的雜草也要小心。

第四，呼吸道的感染也是哮喘的一個誘因。

第五，空氣中的污染。

第六，食物中的過敏也是一種，但是真正由于某一種食物引起的過敏相對比較少，一般不要輕易的因為哮喘忌口。

第七，吸煙和被動吸煙，目前很多研究都顯示在環(huán)境中，父母吸煙和被動吸煙對未來孩子的哮喘都影響重大。

第八，裝修引起的環(huán)境的污染，一些化學(xué)物質(zhì)也會引起喘息。本來一些患兒不喘息，遇到此類物質(zhì)的時候就會突然哮喘發(fā)作。成年人一定要注意。

第九，一些患兒對暖熱空氣比較敏感，對于運動也比較敏敏感。在平時認識到的情況下，可以適當?shù)奶崆邦A(yù)防，在運動前吸入一些噴劑，如順耳寧之類的藥物。