女性的月經(jīng)期可能會(huì)出現(xiàn)提前的情況，這需要特別注意，日常生活中要做好相應(yīng)的調(diào)理工作，那么月經(jīng)提前五六天正常嗎？導(dǎo)致月經(jīng)提前 的原因是什么？月經(jīng)提前或推遲七天左右算正常情況，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況，以及需要注意的事項(xiàng)吧。

1、月經(jīng)提前五六天正常嗎

一般月經(jīng)周期為28-30天，月經(jīng)提前和推遲七天都是屬于正?，F(xiàn)象，不能算作月經(jīng)不調(diào)，因此月經(jīng)提前五六天也沒什么大礙。引起月經(jīng)量少的原因很多，如內(nèi)分泌紊亂，婦科炎癥，精神環(huán)境的改變，貧血等。另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)，刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等。長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)量少可能引起閉經(jīng)或不孕等情況，建議你及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因后積極對(duì)癥治療，以免影響身體健康。找到原因針對(duì)性的治療。

2、中醫(yī)里月經(jīng)提前的原因

1、氣虛

飲食失節(jié)或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機(jī)“興風(fēng)做浪”，導(dǎo)致月經(jīng)提前來(lái)潮。若脈證無(wú)火，而經(jīng)早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然。

2、血熱

素體陽(yáng)氣盛，或過量食用辛辣食物和補(bǔ)品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經(jīng)期提前。血熱又有實(shí)熱、虛熱，肝郁化熱之別。

3、月經(jīng)提前的其他原因

1、如果患有某些疾病，包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺等疾病，或者長(zhǎng)期的服用藥物，就會(huì)造成月經(jīng)不正常。

2、如果女性患有神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

3、如果女性過量食用或者長(zhǎng)期辛辣食物和補(bǔ)品，或長(zhǎng)期心情抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前。

對(duì)月經(jīng)提前的治療，中醫(yī)比現(xiàn)代醫(yī)學(xué)療效更為確切。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，月經(jīng)提前的治療原則，重在調(diào)經(jīng)以治本，一般而言，如先病而后月經(jīng)提前，當(dāng)先治病，病去則經(jīng)自調(diào);若因經(jīng)不調(diào)而后生病者，當(dāng)先調(diào)經(jīng)，經(jīng)調(diào)則病自除。而月經(jīng)期間如果不注意保養(yǎng)也會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

4、那么經(jīng)期要注意什么

1、經(jīng)期不要刻意吃甜食

如飲料，蛋糕，紅糖，糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重MC的各種不適，多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。在兩餐之間吃一些核桃，腰果，干豆等富含維生素B群的食物。攝取足夠的蛋白質(zhì)。午餐及晚餐多吃肉類，蛋，豆腐，黃豆等高蛋白食物，補(bǔ)充經(jīng)期所流的營(yíng)養(yǎng)素，礦物質(zhì)。定時(shí)定量。可避免血糖一下升高，一下降低，減少心跳加速，頭暈，疲勞，情緒不穩(wěn)定等不適。

2、避免食用含咖啡因的飲料

咖啡，茶等飲料會(huì)增加焦慮，不安的情緒;可改喝大麥茶，薄荷茶。避免吃太熱，太冰溫度變化太大的食物。

3、月經(jīng)期間還必須注意保暖

避免受寒，以免因抵抗力降低，引起月經(jīng)失調(diào)。除此，還要避免游泳，冷水浴，盆浴及劇烈的運(yùn)動(dòng)，充分地休息和睡眠，并且保持心情愉快。

5、經(jīng)期不能吃的食物

一、飲品類：

1、茶：女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收；會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。

5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

二、蔬果類：

1、花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

2、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

3、西瓜：經(jīng)期的女性應(yīng)禁食。

4、竹筍：竹筍性寒，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。

三、海鮮類：

1、螃蟹：女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

2、田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。